识对体形穿对衣

本文是对“《识对体形穿对衣》，王静著”这本书极简但又精华式地总结。可以让你在几分钟内领悟穿衣搭配的原则（从弥补体型缺陷这个角度出发）。虽然本书讲述的是女性的穿衣搭配，但不少原则是男女共用的，男士也可以在本书中找到多个指导穿衣搭配的好点子。详细的描述请阅读原书。

笔者之所以写本文，是觉得本书给出的穿衣原则特别受用，而且逻辑简单清晰，容易理解，值得做一个总结，将一本书浓缩成一篇短文，以后涉及穿衣搭配的话题时，想起本文内容或者翻出本文，就能立刻知道如果做如何与人聊穿衣搭配。

1. 变瘦高

1.1. 横条纹

服装条纹要越细越多才越好。搭配一个开衫使得上半衣的横条纹变短将竖向堆叠，效果会更好。但是注意，条纹衫和开衫的颜色得有区分度，不然效果就不明显。

1.2. 竖条纹

条纹不能很细很密，不然反而显不出瘦的效果。一般不要超过三条。

除了直接用条纹，还可以利用不系扣的外套和打底裙来营造，但要保证外套和打底裙的颜色有区分度。

还可以用身材两侧不称的竖条纹，这时候超过三条依旧能突显效果。

1.3. 斜条纹

倾斜度越大越好，底纹线条越长越好。

1.4. 高亮点

把亮点（例如全身深暗色打底，点缀鲜红色领子或挂在脖子上的亮色项链）点缀在越高（例如胸部以上）的位置，越显高。点缀物的纵向越瘦长，越显瘦。

1.5. 上下装色彩连贯呼应

在与连衣裙搭配时，开衫外套比全扣严实的外套更显瘦高，因为下身连衣裙颜色沿上贯穿到上身了。如果非得全扣实，可使用呼应法，配条与下身的连衣裙颜色一样的丝巾。

1.6. 上衣短显高

上衣衣长切不可下探超过臂部，应该控制在腰和臀之间，这样才能提升腰线加长腿部，显高。

1.7. 花衣显胖

选单色的不要选图案花色的，以免显胖。如果真要穿花色的，不要选图案大而少的，要选图案小而密的，才不显胖。

1.8. 深色显瘦

先深色的不要选浅色的。但对于矮个子例外，深色会显得更矮。

2. 短颈变纤长

小于等于6cm的脖子就是短脖，大于等于9cm的就是长脖。

2.1. 领口

选择以下领子有利脖子显长：U形、V形、心形、大圆、小圆、T形、方形、八字形、吊带、削肩等等。

相反正，以下领子显得脖子短：船形、一字、高圆、平圆

2.2. 不填充肩部

2.3. 领座要低

领座，就是脖子往后贴在领子上的那个位置。

以下领座能显得脖子长：小开领、西服领、马球领、领巾领等等

以下领座都会显得脖子短：衬衫领、军装领

2.4. 领子处装饰

不穿厚领子。冬天围围巾时选浅肉色的，也深色外套形成对比，显脖子长。

2.5. 项链

戴以下修长的项链显脖子长：项圈式、围兜式、放射状、渐变式、吊坠式。

而以下紧贴颈部的则显短：贴颈式、衣领式、串珠式。

2.6. 耳环

脖子短应选尽可能贴近耳垂的纽扣式耳环，不要选择吊坠耳环。长颈的，基本可以戴所有耳环，除了特别纤细的长耳环。

以下款式合适：短吊坠式、纽扣式

以下款式不合适：长吊坠式、吊灯式

2.7. 头发长度

短脖者适合短发和盘发。长度及耳或及脖，不要及肩。而长颈者则适合留长发，越长越好，胸前的长发会帮你掩饰长脖。

3. 溜肩与窄肩改善

3.1. 装饰

肩部增加装饰，臀部减少装饰，都能改善。相反地，对于端肩宽肩者，应选无肩缝设计的上衣，淡化视线对肩部的关注，肩部装饰也要舍去，多装饰臀部。

3.2. 颜色

上浅下深和上花下单，使胸部以上成为重点，强调上衣弱化下装。

3.3. 线条

穿胸部以上一字形设计的上衣，形成视错纠正斜肩，平衡肩部下滑的线条，加宽肩部。但短脖者应注意，不能用一字领和船形领。相反地，宽肩端肩者不应着齐肩或过肩大领上衣，会使得肩部显得更宽。

4. 大胸

4.1. 装饰

装饰胸部有利于胸显大，例如花纹图案或英文字母、褶皱、蕾丝、花边、蝴蝶结、大口袋等。还有一点是佩戴长至胸部的多层长项链。

4.2. 层叠搭配

多层次的上装搭配（例如打底衫+短外套、西服背心+西服外套、白色打底衫+黑色开衫+丝巾），会视觉上显得宽松丰满。

4.3. 细腰

腰细则胸大，穿收腰和束腰服装，就会显胸大。

4.4. 面料

穿蓬松厚实的粗纺面料，会增加丰满感。

4.5. 文胸

终极一招，直接加厚文胸

5. 手臂

5.1. 上衣

颜色方面，单色或深色面料上衣适合粗臂者。

衣款方面，宽松连袖衫或披肩、披风、蝙蝠袖和伞形袖，都非常适合粗臂者。

粗臂者不要选择蓬松宽大且袖口结束处收紧的上衣。不要穿有丰富肌理和膨胀感的上衣。

5.2. 袖子

上宽下窄，从肩头到手腕处逐渐收窄的长袖设计，适合粗臂者。

袖子最好能选择柔软的薄纱面料，不要有花纹图案的，才显瘦。

短袖袖口应在大臂最细位置，至少不能停留在手臂最粗的位置，三分袖是个较好的选择。反之，对于细臂者，七分或长袖最好。

穿半袖时，袖口斜线剪裁的适合粗臂者。

袖子上有竖线装饰，有显瘦功效。不要穿厚重的镂空面料制成的袖子。

6. 腰

6.1. 头发

对于低腰者，披肩长发可很好压缩上身长度，缩短长腰比例。

6.2. 肩部修饰

肩宽则腰细，加宽肩部线条，减少腰部装饰，可产生细腰视错。

6.3. 上衣

对于粗腰者，穿无收腰剪裁的H形服装，有利于掩饰粗腰。

6.4. 腰带

粗腰者不要系腰带，如果一定要系，要挑选细而窄的腰带，并且不要系水平走向的。

6.5. 臀部修饰

臀宽则腰细。臀部放宽松，腰部无装饰，有利瘦腰。

6.6. 裙裤

通常低腰者会显得腿短，穿裙子比穿裤子好看。穿高腰装有利提升腰线。低腰者多细腰，所以束腰装是个好选择。低腰者一般上身长下身短，应该穿短上衣，留下更多视觉长度给下装。上繁下简，吸引视线关注在上身。上下装同色或上深下浅，有利拉长下身。

6.7. 垂线

垂线显细腰。可通过服装款式的垂线设计分割粗腰。

7. 腹

7.1. 肩

对于有小肚腩的大腹者，垫宽肩部有利平衡腹部。

7.2. 胸

对于大腹者，可装饰胸，以减弱对腹的视线。

7.3. 上衣

装没有明显收腰的H形轮廓服装，没有细腰的对比，就不会显出肚腩。穿开衫也有利于大腹者。

8. 臀

8.1. 肩部

对于宽臀者，可加宽加强肩部，平衡减弱宽臀的视觉效果。窄臀者相反。

8.2. 上衣

宽臀者，应穿斜角衣襟（以便在臀部形成斜线）或前衣襟开衫。衣长不能结束在臀位线，也就是臀部最宽的位置。尽可能穿H形服装。窄臀者相反，并且可选择在臀部放宽松的服装款式，穿A形或X形轮廓服装。平臀者可穿X形轮廓服装。

8.3. 腰部

窄臀者，可穿束腰装。低臀者不要穿束腰装。

8.4. 臀部

对于宽臀者，减少臀部吸引力，不要装饰，不要颜色鲜艳。窄臀者相反。低臀者，臀部不要装饰。平臀者可在臀部做一些装饰（例如口袋），显得臀翘。

8.5. 下装

高臀者特别适合穿裤装。热裤、超短裤/裙及各种长度的短裤，都适合。低臀者可穿高腰裤，来提升腿部长度。低臀穿裙装比裤装好看，尤其适合连衣裙，颜色上单色或深色比花色好。

8.6. 高跟鞋

低臀者，可用高跟鞋来增加腿部长度比例，同时起到提臀作用。

9. 腿

9.1. 裙子

粗腿者，短裙下边缘应结束在膝盖最细处，高于低于都不好。长裙的话应该长至小腿较细处或长于较细处。细腿者则应该长至小腿肚中线位置。

9.2. 裤装

细腿者则要少穿裙子，多穿裤装，且裤装越长越好，必须长过膝盖。面料最好是厚面料或有粗糙肌理的，图案选择印花的，不要穿紧身裤和打底裤。宽松肥大的宽腿裤或裤口宽大的喇叭裤很合适。穿浅色或有横线设计元素的下装。

9.3. 颜色

粗腿者，选择深色或中性色，避免吸引视线。穿上下同色套装、连衣裙能够拉长拉瘦身材。

9.4. 高跟鞋

9.5. 靴子

粗腿者，款式简单的长靴是个好选择。靴子的颜色应与下装一致，这样起拉长效果。靴子高度不宜在小腿肚宽处。不要选靴口敞开的款式。