一图看懂DHT脱发之根源——四步从根源上解决脱发
脱发之表层原因
脱发分为生理性脱发和病理性脱发，病理性脱发关注比较多的是脂溢性脱发，也就是大家常说的雄脱。西医认为雄脱多与体内二氢睾酮（简称DHT，是男性体内生物活性最强的雄激素-睾酮经由5α-还原酶反应生成)这种雄性激素的过量分泌有关，如下图。因此西医的治疗主要是围绕抑制5α-还原酶的活性，药物和草药均是围绕此研发。
TIPS:
DHT，在男性未成年发育过程中促进第二性征的发育，是男性生育及美满性生活的核心激素。所以长期抑制DHT不太好吧？这也是大家关注的药物的副作用所在。
脱发之深层原因
为什么只有少部分人因此雄脱？都是基因惹的祸？
雄脱具有明显的遗传性，相关基因的表达控制雄脱过程，男士们在30~40岁后开始雄脱，是基因表达的时间特异性和空间特异性引起。
雄脱与雄激素受体的量及其敏感性还有与Ⅱ型5α还原酶的浓度有直接关系，而这些都取决于基因表达，这些基因表达后，T转化为DHT增多，雄激素受体增多且非常敏感，DHT的效应就非常大，那毛囊和头发就惨不忍睹了。
当然不良的生活习惯是触发基因开枪的重要原因。压力过大、用脑过度、熬夜、烟酒过多、纵欲、营养失衡等都负有不可推卸的责任。
中医对脱发（雄脱）的认识
《何氏心传》曰:“脱发为虚劳之症，无外邪相干，皆有内伤脏腑所致，如酒、色、烟、伤食、劳倦、思虑、忿怒伤其五脏，劳其精血，而成脱发之症。”说明脱发属虚证，由内伤、饮食不节所致。《素问·五脏生成篇》谓:“…多食甘，则骨痛而发落。”说明饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣酒类等，导致脾失健运，水湿内停，郁久化热，上蒸于巅顶，侵蚀发根，而致头发油腻、脱落;或者脾气亏虚，气血不足，不能濡养发根，则发干细柔、枯萎、脱落。
分两种类型：
其一，是血热风燥型脱发（干性脂溢性脱发）。头皮发痒较甚，头屑多如雪花，抓之易脱，头发干燥无光泽，头顶部零散脱发。此类属肾虚血亏引 起，初期宜凉血消风，后期治当滋补肝肾，养血生发。
其二，脾胃湿热型脱发（油性脂溢性脱发），头油大如渗水，剧痒、头屑粘腻污秽，洗不净。头发油腻，头顶部头发稀疏无光泽，零散脱落。此类多属脾不健 运，湿从内生溢于肌表而成，治宜健脾祛湿，化浊止痒生发。
脱发问题之小结：
中西医结合来看，还是别怪你的基因了，从自身寻找原因最重要。 而且即使你改变不了基因，你可以借由改变环境、营养和生活习惯，改变基因的表达。
你决定你的头发，而不是医生或者你的基因！
脱发之综合调理之道——四步解决脱发
无数人的经验证实了，吃药并非长久之道，针对问题的原因，从饮食和生活方式入手，辅之以营养强化，并选用靠谱的外用洗发水，才是长久的解决之道。
- 锯棕榈提取物：在欧美有比较久的使用历史，是经证实草药中比较有效的抑制DHT的草药。
- MSM：是一种有机硫化物,是人体胶原蛋白合成的必要物质，对健康和强壮的结缔组织有重要作用
- DIM:存在于十字花科蔬菜如西兰花，卷心菜，花椰菜和球芽甘蓝等中的一种物质，有助于消除过多的雌性激素和环境毒素，平衡雌激素和睾丸激素.
- 锌：有抑制5α-还原酶的机能，也是维持男性生殖功能和性能力的重要元素。
- 大豆：大豆中含的植物雌激素可以抑制5α-还原酶
- 啤酒：有研究显示，啤酒中的啤酒花会使催乳素（一种激素，不只女生专属哦）水平上升。催乳素会增加前列腺对睾丸素的吸收，导致DHT水平增加。
- 紧张和压力：都会增加催乳素的分泌，最终导致DHT水平上升
- 饮食改善：不论是从营养学的角度还是从中医的角度，饮食节制，减少饮酒和垃圾饮料，减少肥厚甘腻的大鱼大肉，及减少重口味的饮食，都会借由改善你的胃肠道，最终体现在你的头发上改善上。
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