像我这样节俭地生活

【大理极简生活30天，DAY6】

今天没有图，纯干货了要。为啥？因为今天大理一直下雨，没出门，图也被节俭了!

早四点半起床，依旧两个小时禅坐。

早餐，用咖啡泡了麦片，味道还不错。

中餐，下午四点本打算出门逛逛的，看外面一直在下雨，只好钻进厨房迅速的弄了一碗油泼面。

下午吃了半个苹果。这是今天所有入食量。

晚上孙二娘竟端了一盘茄子卤汁米饭上楼给我，因为担心我一直吃面：）温暖，可实在吃不下呢，婉谢了她。一天两顿饭对我来说真的是日常最舒服的状态，吃的少，五脏六腑负担小、消耗少，头脑会保持很清醒状态。

这两天天气冷，需要能量，所以每天还要吃一些。否则本可以选择辟谷。我最长的辟谷经验是三天，只喝水，不吃任何东西，这样的三日辟谷大概一年会有个四五次，其实这种还起不到清理肠胃的作用，只是能让肠胃休息一下。过几天如果气候暖起来，想尝试七天甚至更长，这样的时间长度才能对肠胃起到稍微深度一些的清理作用。

当然这是我选择的一种生活方式，并不适用所有人。说到极简，其实还要要看在方方面面的践行。

先讲讲我日常的状态。

先说护肤品，我一直不化妆，日常只用些护肤品。且大部分都是朋友送什么用什么，身边有些很热衷护肤的朋友，看我很懒于护肤，就会送些懒人妆。比如lamer的神奇面霜，朋友的广告词是，这一款代替所有程序，因为她的日常护理要在脸上涂八九层还不止。当然了，你在一件事上投入的精力和成本越大，经年累月，你就会看到一个很卓越的成效，我对这件事深信不疑，我朋友的执着护肤就是一个成功案例。

而我，是只要不出门就可以不洗脸的那种，皮肤实在干到不舒服，才会用一下面膜。所以我的护肤品用的也很省，当然不是刻意的，习惯使然。别人用三个月的，我可以用半年。至于牌子什么的也不挑，朋友送什么用什么，大部分都会有囤积，偶尔快要断顿的时候，就在出国时或途径T3时买一些，自己买通常用兰蔻。

再来说衣物，极简生活之后，我曾经有两三年，一年只入一两件衣物。去年稍多一些，大概入四五件。不会专门去逛街，也很不爱逛街。衣柜里很多五年以上的衣物，即便如此，每年换季时候还是发现有的衣服这一季压根没穿，这样的话第二年基本就捐赠了。这两年的衣服大部分出去旅行的时候在国外买，因为不会刻意去花时间，都是闲逛时碰到很喜欢，价格也适中，就顺便入一两件。

再说日常生活用品，因为家里有个买买买先生，所以日常用品从来不归我买，但我会在使用中尽量节俭。

比如纸巾，说到这个，虚云老和尚大概是近代极简生活的鼻祖了，一件百衲衣穿到走，一张纸巾用五六次才会扔掉，惜物嘛。受虚云老和尚的影响，我的纸巾通常擦完嘴会装兜里，留着再去擦其他的东西，物尽其用。

再说用水。关于节水，最值得吹嘘的经验，是五年前在大理半山闭关禅修，四月底，苍山进入断水季，所有吃喝用水都是从古城运上山的桶装矿泉水。因为是禅修者嘛，老师就会提要求，七天之内，用最少的用水量来完成所有事。我们宿舍七个人，洗漱、刷牙、包括喝，七天结束一桶水还剩了三分之一。不知道别人有没有这样的经验，总之那次的心态就是很爽啊，你会觉得没有什么是自己做不到的。七天不洗头不洗澡，脸基本就是打打湿，所有的水，是用来喝。

那次经验之后，我养成了很节水的习惯，任何时候，水龙头开到最小，日常洗脸的水会留着拖地，即便在酒店洗澡，打泡沫时绝对关掉龙头。

所以这次在竹隐客栈，洗漱时放热水需要先放掉挺长时间的冷水，可卫生间又没有太多储水容器，就觉得很浪费。那我基本就用热水壶烧一些热水，兑上凉水洗。这样每次只要多半壶水就可以洗脸刷牙全搞定。每次烧的开水喝不完会冷掉，就尽量只烧刚好要喝的量。

再说用电，这方面我公公婆婆是极简专家，我家所有插线板上都有总控开关，有些电器用不到的时候，他们就会关掉总控开关……以前没有极简观念的时候，内心会有些烦躁，心想有必要省成这样?且用起来再开也会麻烦嘛，好几次一锅米等了半小时还是没熟，一看开关压根没开嘛。后来被成功种植了极简观念之后，天，和公公婆婆的关系不要太好：）……每年他们会在来北京家里住一两个月，这种时候，他们就越看越喜欢……这个媳妇，什么也不买，天天宅在家，各种节俭，还支持他们节俭。于是还落了个超级好媳妇的名声，这当然是意外收获啦……

其实在大理这30天极简真的很容易啦，本来是抱着闭关工作的心态，又碰上如此相投的客栈老板孙二娘小夫妻，可以说是身心极简的美好体验啦………

不知不觉也写了这么多，禅修打坐的经历明天再讲咯………

今天零消费，因为没出门……不过一会儿打算在淘宝的三八促销上给丁丁和大饼买点狗粮，以支持一下丁丁这只励志狗……今晚就到这里咯，明天天好的话打算去古城逛逛