你的“读书体质”强壮到什么程度，可以一天读一本吗？
当今社会信息过载，生活中有太多吸引注意力的东西。比如你在专心做某件事情的时候，如果手机在身边，就会忍不住地刷一下微信朋友圈。只一刷看上去没什么，但很容易被不断刷新着的八卦、热点、游戏所吸引。不知不觉中，半天一天的时间就没了。
在很多基于写作的读书社群里，也有不少小伙伴有这样的困惑，说自己的阅读效率太低，学习的时间不够用。就是因为相对于那些标题党、不断翻新的信息刺激太 吸引人，它们往往比学习和阅读更具诱惑力，让我们的阅读陷入一个“想读书-无法专注-十分懊恼”这样的怪圈之中。
所以，要开展有效率的读书活动，还是需要从读书意义、读书技巧、阅读环境、终极目标等方面改变自己，形成阅读自觉，实现产出（写作）的目标。
如果你想通过阅读，改善自己的经济状况，实现自己的人生价值，就必须提高读书的效率。
杨绛先生有句关于读书的话说得特别好，她说：“ 读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活。 ”
近来阅读的一本书《高效能阅读》，它的作者是日本作家原尻淳一 ，这位上世纪70后擅长阅读的作家，已经有三部著作，阅读了上百本关于阅读的书，并结合自己的阅读感悟，用89个写作技巧的方式，写出了这本影响甚广的《高效能阅读》。
这本告诉我们几个非常重要的阅读写作观点，如何掌握阅读的技巧，改善“读书体质”；如何积累阅读数据，构建和完善从平面到立体的知识结构；如何用行之有效的办法，进行写作输出，实现著书立说。
1.如何掌握阅读的技巧，改善“读书体质”？
兴趣是最好的老师，阅读也要从培养兴趣入手。要善于发现自己的阅读兴趣，一切都要基于自己的好奇心，这是探索世界的基点。当你真正见到一本好书，进而发现一类喜欢读的书，就会感到，阅读真的不是那么困难的事情。从阅读一本到阅读一类书，这叫主题阅读。但用主题阅读的方式读书，就会发现这一类书能发现什么、解决什么，成为作者所谓的“座右书”，并用最短的时间，收获知识的乐趣。
作者还介绍了改善“读书体质”的具体方法。比如到现场聆听，听听作者的演讲，领略作者的世界观和方法论，用娱乐“追星”的方法，定然能了解到作者对某个领域的思考和阐发。这有助于我们理解他所写书的本质和逻辑。
有时，在阅读某一作家的所有作品，理解作者的“人脉”以外，还要拓展相同和相似领域的其他作家作品，获得“共通的普遍性信息”。
很多人看到大部头的作品，就容易犯怵，那么好，可以选择“薄一点的书”开始阅读，这样能消除紧张情绪，降低读书的门槛，用跳起来能摘到果实的方式，便于挑战更高的领域，获得读书的自信。
至于参加读书会，那更是一种阅读喜闻乐见的形式。每个人对某本书的理解都会有所侧重，每个人的观点，也有利于读书的人从不同侧面，理解深入了解世界的方式，甚至交到志同道合的朋友，进一步激发自己的阅读兴趣。
当在“自己的世界”里，无法集中精力阅读的时候，我们也可以走出去，让自己“离家出走”，到咖啡馆、图书馆，甚至某家有点文化气息的餐厅，一边享受美食，一边轻松阅读，给阅读生活加点“味精”，也能享受读书的快乐。
还可以参加一些平台的全年读书活动。某些出版社会推出年度推广图书的活动；一些读书的平台，也会经常发布一些读书促销，我们可以从这些活动中发现很多书的“猎物”，有利于自己选择阅读领域，确定下一年的阅读主题。
有一个非常有效的读书技巧，就是给“爱书”排名。比如在我们自己的“书架”上，给自己读过的书排出“前十”，给自己的阅读生活“助兴”。
当选择这些有趣的读书技巧后，就会发现，我们的“读书体质”真在悄悄地发生改变。
2.如何积累阅读数据，构建和完善从平面到立体的知识结构？
作者把积累读书数据的方式，用厨师做菜的方式，分为三种方式开展分解。
第一类是菜谱信息。
作者在两个章节里，举例说明意大利文艺复兴时期，画家达芬奇积累大量的笔记和草图，内容十分丰富和具有奇思妙想。这是基础性的阅读信息。
第二类是食材信息。
作者介绍了不少分类做卡片之类的技巧。怎么做标记？怎么做图表？用解剖的方式，收集优质的信息片段，获取“一手信息”。
第三类是装盘信息。
要进行阅读升级，运用“京大卡式”收集信息的方式，信息结构化的KJ法，“文脉化”的小笺法，创建读书新的价值结构。阅读升级的本质是建立强大的信息数据库，为自己的读书产出积累结构化的数据链接。
3.如何用行之有效的办法，进行写作输出，实现著书立说。
与很多写作家的建议一样，作者认为通过阅读，树立“著书立说”的目标和观念，是读书的终极目标。
经过大量的信息积累，融入自己的理解，形成自己独特的观点，就要学会产出。
阅读并不是光死读书，在阅读时，通过做标记、写笔记、做信息分类、建立“云端聚合知识”系统，不仅可以实现信息积累，实际上已经在开展知识产出，只是这些输出片段，是通过自己的思考，慢慢形成体系，形成知识章节的。
值得指出的是，作者采用的几个利用大数据的便利，开展读书生活，能有效和短时间内掌握读书技巧，积累读书信息库，为产出创造有利条件。
比如“将博客数据库化”，“活用 Evemote”，“活用Dropbox”，“活用Facebook”,"设定云端口袋”等等，仿佛安装了一个产出的笼头，能让活学的知识，从自己的笔下，通过自己的理解，像水一样流出来，成为写作的源头活水。
作者还介绍了集中“有趣”的方法，比如积累大量自己喜欢的信息，在图书馆“一口气”制作卡片，怎么用“书夹”工具解放双手，用“文件夹统一管理材料”，把写作的时间尽量集中在早晨的时段等等，这一切都可以为顺利实施写作活动，提供便利高效的手段和途径。
本书的亮点在于原尻淳一，作为一个讲阅读效率的专家，讲究的是，读书人和写作者，不能单纯地利用时间、集中写作作为读书目的，更要从如何建立立体、系统的数据库，给读书写作，提供创造性产出的可能性。
我们也不必斤斤计较，作者在阅读方面立足于自身专业领域方面的局限，更要从他作为一个非虚构类作家身上，汲取通读百余册阅读类书籍的钻研精神和经验方面的营养，从而为自己的阅读和写作，展开有益的人生探索。
毕竟，人的精力总是有限的，能有效利用好自己的时间，积累丰富的写作素材，实现高效能阅读，高水平产出，才是我们阅读的真正意义。
