我有没有哭的权利
文/歪歪熊
01
无意间在知乎里看到一个问题——“成年人有没有哭的权利”，让我心生疑问。
哭泣，这一人生来就具有的本能，什么时候变成里一项权利，需要我们来讨论它合不合理？是不是被允许？
小时候，还在襁褓中的我们，用哭泣来传达我们的信号，我饿了、我醒了、我不舒服了……
从来没有人讨论过这个小孩该不该哭、能不能哭，大人们只会接收到我们的信号就来照顾和安抚我们，那个时候哭泣是大家公认的婴儿的本能。
可是现在呢？为什么我们会发出这样的疑问呢？我开始不断问自己。
“听说你小时候可是一个爱哭鬼呢？”
“是的呀！家里人都说我小时候特别爱哭，一丁点事我都会掉眼泪。”
“是因为难过哭吗？”
“大部分时候是吧，比如妈妈要出门了，爸爸凶我了，我都会哭。”
“那现在呢？你还会哭吗？”
“好像不会了……”
“是因为让你难过的事情少了吗？”
“没有吧……”
“那你为什么不会哭了呢？”
“因为我可以忍住眼泪啊！”
“那为什么要忍住眼泪呢？”
“因为我长大了，要坚强勇敢地去面对事情啊！”
“那你解决完事情后心里好受些了吗？”
“……好像有，又好像没有……”
02
突然想起十八岁那个夏天，家里的一位老人已经卧病在床许久，瘦得皮包骨头，在一个夜深人静的晚上，她走了，好像是每个人意料之中的事，又好像不是。
我是第二天早上才去到灵堂，路上我一直在心里告诉自己：“一年了，这个结果是早晚的，你知道的，这是你知道的结果。”
我不断地告诉自己，无论自己有多么的不舍，都要接受老人的离去，并且想了无数理由来安慰自己：“她已经卧床一年多了，身子都睡疼了，现在也算是解脱，不用受苦了。”
我一遍一遍地对自己讲，想让自己显得尽量平静，不是那么难过，因为我知道还有一些事需要人帮忙，我需要把更多的力气放在那里。
果然，心理暗示的作用是强大的。
到了灵堂，我没有太大的情绪浮动，没有大声哭泣，也没有悲伤的什么都做不了。
我跟随着大人领了自己的孝帕，听着他们告诉我接下来要做得事情，一件一件地记下来并照计划地做着。
一切都看似很好，所有的事情也都井井有条，非常妥当，没有任何差错。
可是我就是觉得有哪些不对劲，我说不出来，只是觉得很慌，像胸口压了块大石头，让我喘不过气来。
晚上我回到家，感觉很疲惫，意识却非常清醒。妈妈让我吃饭，让我洗漱，我一件都不想做。
我只觉得空气的气压很低，我说不出来，我不知道该怎么描述我的难受。
妈妈很快又出去帮忙了，只剩下我一个人呆在房间里。我望着窗外开始发呆。
我想象着昨晚老人离开的那一刻，我的鼻子有点酸，“要坚强！”我告诉自己。
可是我越这样告诉自己，我越难受，甚至开始反胃想吐。
我的思绪一直随着时间倒流，从老人离开、卧床、医院治疗回到了最后一次和健康的她相见的时刻，那是离中秋不远的一个周六的傍晚，她站在家门口的电线杆旁目送我们离去，她不舍地看着我们说：“再多留一天吧！就一天！“
妈妈说：“孩子快开学了，得回去收拾东西，你放心，等中秋，中秋我们一起回来陪你过节！”
她嘴里嘀咕着：“中秋你们才不会来。”
妈妈说：“怎么不会？一定会来！今年我们陪你一起过！”就这样，我们离开了。
老人一个人在日落的黄昏里站了许久，在视线里变得越来越渺小，“我们中秋一定会回来的！”妈妈朝她的方向喊着，可是她却没有等到我们回家……
想到这里，我再也忍不住了，我开始嚎啕大哭，不管难不难看，不管坚不坚强，我只想哭，把我的不舍、我的愧疚、我的难过都哭出来。
我也不知道我哭了多久，可能有五分钟，可能有十分钟，总之枕头被子湿了一大片，眼睛也红的像兔子一样……
我看着镜子里的自己，可真难看。
可是我却好像松里一口气一样，终于把胸口压着的那块石头搬开了，感觉舒服多了……
哭出来，就好多了……
03
进化心理学里认为，哭泣之所以能在人类漫长的进化的过程中保存下来，是因为它可以帮助人们生存。
不仅是婴儿时期表达基本需要，寻求照料的生存，还有成年以后，情绪宣泄、缓解压力的生存。
美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室曾经让200多名男女做过一个“哭泣实验”，结果有85%的女性和73%的男性报告说他们大哭一场后心里舒坦了许多，压抑感测定平均减轻了40%左右。
有研究者认为，人在悲伤时，体内会产生一些有害激素，而眼泪可以负担起这样一个职责——排除体内过多有害激素。
因此，哭泣又被称作是“身体内部和精神之间的调节器”。
你有允许这个调节器工作吗？
你是为什么不允许自己哭泣呢？
我们的文化似乎一直都鼓励正面的、积极的情绪表达，哭泣总是被视作脆弱的、不勇敢的代表。
小孩摔倒了，没有哭，我们会表扬他：“你真坚强！”
小孩打针没有哭，我们会表扬他：“你真勇敢！”
渐渐地，小孩学到了要克制眼泪，因为眼泪是不受欢迎、不受表扬的。
这就是长大以后的我们。
可是我们真的也好难过啊，摔倒了真的很疼，眼泪忍回去也真的好难，我不想胸口总是压着一块大石头让我感觉喘不过气来……
那就哭一哭吧……
无论你是男性、女性，无论你是大人、小孩，如果你感觉到真的很难过，就哭一哭吧……
哭是你的权利，是你表达情绪的权利，是你宣泄情绪的权利。
如果有人陪伴你，你可以在他面前哭一哭，让她了解你的难过了解你的辛苦；如果你不喜欢在人前哭，那也没关系，让我们找一个安静的地方，关起门，痛痛快快地哭一场，然后擦干眼泪，继续昂首挺胸地生活！
