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静心学习：
方法一：留意借口，欺骗大脑【再做15分钟】（00:44） 方法二：坚守目标底线，【多了我不做】（02:14） 方法三：不要等待【好状态】永远不会到来（04:02） 方法四：日常自虐，什么难能做什么（05:30） 方法五：完美主义是种病，做完比做好更重要（06:43）
高效学习：
一条想成为冷艳高贵接地气的喵的，走狗，一边喷，一边黑，最后都是喂安利
