2-26 12步骤康复计划

第一次参加Al-Anon会议时，我感到非常愤怒。看起来似乎太不公平了，明明是他出了问题，而让我不得不去参加这样的会议。但那时候，已经没有其他地方可以让我带着痛苦留在这个世界上了。现在，我为Al-Anon和Coda康复团体而感恩，Al-Anon让我的生活处于正轨当中，康复也已经让我重现生机。——匿名者

对于互依症者来说，有许多十二步骤康复计划可以参加：比如Al-Anon，嗜酒者成年儿童会，CoDa，嗜酒者家属会议，Nar-anon等等。至于什么的团体适合我们，能够满足我们独特的要求，我们可以做出很多选择。12步骤团体对于互依症者来说，它是免费的、匿名的，也适用于大部分的社区。如果没有适合我们的团体，我们可以考虑自己开始组织会议。

十二步骤团体对于互依症者来说，不是教导我们如何去帮助他人，而是关于我们如何帮助自己得到成长和改变。它可以帮助我们接受和处理互依症对我们的影响，也可以帮助我们走上、保持生活正轨。

12步骤计划具有神奇的作用，跟其他康复成员的连接就是一种治愈的力量，我们通过实践步骤，并且让步骤在我们身上发挥作用，从而获得这份治愈的力量。十二个步骤就是治疗处方。

我们必须花多少时间参加会议？我们需要一直参与，直到我们“得到这个康复计划”，我们也不能停止脚步，直到这个康复计划“得到我们”。然后我们继续前进，不断的成长。

选择一个团体，然后有规律的参加，这是我们开始、持续照顾自己的重要方式。而做步骤是我们积极参与康复计划的另外一种方式。

我将敞开胸怀接受从十二步骤和康复计划而来适合于我自己的康复力量。