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既然医生说不能乱吃抗生素了，那就好好锻炼别感冒，所以努力提高身体素质。
方法：跑步+练习核心肌肉群，其他都是虚的，健康才是真实的。跑步提高心肺功能，核心肌肉群提高核心力量，缓解平时腰酸背痛难受坐不住，提高工作效率。
隔天跑步。
天天核心，（卷腹，平板，俯卧撑组合）。
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