健身流水账

今天一不小心在健身房呆了两个多小时。还上了个核心操课，之后又被教练眼神杀不得已 在椭圆机上飞腾了20分钟。这二十分钟本身没什么，结果碰巧教练也要上椭圆机，于是在他身边，等级调到6，速度不能低于6。

很好，腿是彻底要不了了。

今天深蹲，杠铃最后一组已经上到50公斤了。在不知情情况下竟然也做了五个，我要怀疑人生了。

今天吃了四顿饭，健身前还吃了两个鸡蛋喝了一袋牛奶，健完身还是像饿死鬼。

看着晚十点半还在往嘴里兴奋塞饭的我，朋友终于动了筷。

这一天天，感觉像箭，歘欻欻就闪没了。

好困，已经睁不开眼睛了。

明日可以睡个懒觉了，小幸福。

上个 压根看不出来，教练却说能看出一点背部线条的照片，勉励。

头发本来健身扎起来的，一放下来，张牙舞爪场面无法控制。