不懂得共情的人，情商究竟有多低？

无论是看到朋友的手被纸划出血，还是读到炎炎夏日下拾荒老人的新闻，观察别人的痛苦都能唤起我们深深的痛苦和悲伤——就像相同的事发生在我们身上一样。这种感受就是共情，即设身处地理解他人感受的能力。

对于心理咨询师来说，共情能力是让来访者感受到真切关怀的有力保障，对咨访关系的建立有着决定性的作用。而对于我们普通大众而言，共情能力也深刻影响着我们的人际关系，可以改善我们的亲密关系、亲子关系和职场关系。

其实，我们平时在陪伴和安慰朋友的时候，可能都无意识地运用过共情，或者说，更多的是同情。那么，共情和同情的区别在哪里呢？为什么共情会那么有用？下面这个视频，可以帮你理解——“共情”绝对不是“同情”。

“共情”是——我掉进了井里，黑漆漆一片，正当我害怕无助之时，你爬下来陪伴并安慰我：“我知道这种感觉，但你要知道你并不孤单。”而“同情”是——你一直在井口往下看：“喔不，这真的满难受的耶！好可怜喔！”并试着分散注意力、扯开话题：“那，要不要先吃块三明治？或许你会好一些。”

所以，“共情”是设身处地为他人着想，“同情”是从自己的角度出发理解；“共情”是我懂你的感觉，“同情”是你真可怜；“共情”只是倾听，不加评论和批判，“同情”是擅自给出诸多意见和评论。

共情是人类最美好的情感，它赋予你体验别人感受的能力，能让你进入对方的精神境界，感受到对方的内心世界；能让你将心比心和换位思考，并对对方的境况做出恰如其分的应对。这是一种让人相处起来觉得很舒服的体贴。

希望大家都能成为一个拥有共情力的人。