戊戌年腊月二十一

昨晚后来捣鼓艾灸仪的时候差点儿还是烫了一下子手，然后洗澡，站桩到十点四十五。动作基本上又都跑掉了，重头再来吧。腰酸，左手大臂内侧心包经几个穴位疼。睡觉。早上大概三点多因为出汗衣服湿了而冷醒，讲道理应该马上换，但懒得动，就湿的接着睡到四点半了。今晚提前准备一件，感觉还会出汗的。日常供水洗衣服洗菜到五点一刻，盘腿。期间冷，添了一次衣服。

大概六点十分早饭，收拾拉屎完到七点三十五。屎量偏少，不过不觉得难受就是。乞丐蹲，15分钟加暂停休息到八点。念一遍金刚经八点二十。睡觉。

九点起来，看外面阳光甚好，就先在外面院子走走，扫门口，洗石桌，喂鱼，泡我过气的贤二背包。感觉超级脏诶。许师姐和她丈夫陈师兄来送花，帮他们找了托盘，然后煎药泡茶煮饭洗菜。到十点半。磕头到十一点。供佛，静坐等开饭。

十一点半吃饭，十二点半收拾完，乞丐蹲差不多又半个钟头。喝口茶睡觉。俩点起来。搜了一下关于保湿喷雾的种种骗局，女人的钱真是好骗。绕大殿走几圈想看动画片，放下。收拾垃圾，折衣服，擦佛桌。师父纠正了一遍洗拧抹布的姿势，第一遍没仔细看，又问了一遍。

三点多一点弄好之后走路，加了一份学习任务。《佛法的基本理念》还是要过一遍。虽然不用读佛学院那么多条目，但基本常识不知道的话要是被人问起，估计是超级尴尬啊。然后南老师说的那五部最好的佛学概论，龙树菩萨《大智度论》，无著菩萨《瑜伽师地论》，智者大师《摩诃止观》，永明寿禅师《宗镜录》，宗喀巴大师《菩提道次第论》，有时间也过过眼吧，不过这应该要往后拖一段时间吧。今儿走得挺远，快俩钟头。

回来来了位客人，说是周二带我去办证件。然后准备吃完饭，看着煮面条，这一手大乱炖家常面条是必修内容哇，心法无他，做的时候持咒而已，希望吃的人长脑子。吃饭，天冷吃得比较多，收拾完大概是七点。乞丐蹲，依旧只能维持三到四分钟。小目标先放在五分钟吧。然后念一遍金刚经，写日记，施食到现在。