【自律帮你逆袭】用好这5款app，可以减肥、读书、学英语……
写了好多自律的文章，小伙伴们还是反应自律很难，忍不住就要拿起手机来刷刷刷。
但事实上，并不是所有的APP都会消磨我们的时间哦，也有一些APP能帮我们建立好习惯，锻炼好身体。
今天介绍的这5个APP是我死都不会卸载、每天都会用的APP，推荐给大家哟，希望这些工具能帮助我们更好的成长。
1.keep
keep是一款健身app，其中自动设置了一些健身计划，即使是健身小白也能跟着学会一些动作。
关键是很适用于在家健身。因为我们很多读者不方便去健身房，所以在家健身的时候就一头雾水。
这款APP就可以解决大家的问题咯。而且其中的健身计划很好操作，只需一小片空地、一张瑜伽垫就可以完成。
比起在健身房健身，我也很喜欢在家健身，因为在家的话可以一边给自己营造一个舒适又喜欢的环境，还可以边看电视边健身。
冬天确实运动不方便，我除了在家铺个瑜伽垫健身，还会出去爬爬楼梯。因为爬楼梯可以锻炼臀部肌肉。
昨天下班之后我又爬楼梯啦，一口气爬上了17楼，然后一边看《大江大河》一边运动了45分钟。
运动之后汗流浃背，感觉腹肌和臀大肌在火热燃烧。keep fit & keep thin 是每个年龄段对自己的要求。
然后看到电视剧里姐弟俩流泪心碎、渴求上学读书的机会，瞬间燃起了看书的热情。
我们活在一个多么好的时代，十个小时就可以飞往地球上的另一个角落，秒速获得自己好奇的知识，还能遇见千山万水之外的陌生人，然后隔着山河共享美妙的人生。
所以呐，要奔跑，要思考，要冲向未知的一切。要活得更热烈一点啊。
2.kindle阅读软件
kindle是很多小伙伴的阅读工具，但可能利用率并不高。
所以每当有小读者问我要不要买kindle时，我都推荐大家先在手机上下载一个kindle APP试试，和kindle的功能一样，比kindle本身还方便。
我出门不喜欢背大包，连钱包都能省则省，kindle几乎也不带出去，但我在飞机上、火车上、无聊时经常打开kindle看书，因为实在是太方便啦，随便翻开几页就能看，是好好利用碎片化时间的利器。
另外，kindle上有很多免费英文公版书，比如《简爱》、《汤姆叔叔的小屋》等等，不需要花一毛钱就可以看到这些英文原版书。
而且，kindle还自带了查单词系统，选中不认识的单词就会自动出现中文意思，特别方便。
因为喜欢学英语，所以我有看英文原版书的习惯，上个周我就又看了一遍《汤姆叔叔的小屋》。推荐给同样喜欢英语的你，kindle也可以帮助我们学习噢。
3.forest专注森林
现代社会，专注太难了，连我自己，在专注这方面也做的不太好，因为我特别喜欢看淘宝和刷微博。
每当要专注的时候，我就用forest这个软件来强迫自己。
这个软件的原理是：先设置一个专注时间，开始种树。如果在专注时间内玩手机干别的的话，树就会死掉。
所以为了好好种树，就只能督促自己继续专注下去啦。
鉴于现在我们的专注大敌主要是手机，这个软件也主要是帮助我们克服对手机的依赖的。
所以加油种树吧！别让手机阻碍了我们的专注大业！
4.扇贝单词
作为一个英语爱好者，我用碎片化时间学英语的方法除了kindle看英文书，还有用扇贝单词背单词。
想到我上大学的时候还用卡片纸上写单词的笨办法背单词，扇贝单词的原理和我当时的笨办法一样，就是重点摘选、重复记忆、反复回放，所以背起单词来很有效。
我没事的时候就会打开这个APP瞥几眼单词，晚上会把难的、没记住的单词再抄录在小本本上。
说到底，对于我这样没有英语考试压力的人来说，背单词更像是一种娱乐。
但我特别喜欢一个一个累积起来陌生单词的感觉，像是小朋友在堆积木，有趣又满足。
感谢自己潜意识中竟然有英语这个爱好，让我把学习当成了快乐。感恩命运~~
5.随手记app
经济学出身的伊心同学，不仅每天在公众号里督促大家赚钱，还督促大家不要盲目买买买，要学会理财。
不管工资高，还是低，都要尽可能省下一部分，只有这样，你才能积累理财的本金，让钱生钱，为自己积累更多的财富。
如果你没有任何理财意识，就先学会记账吧。
这些年，我养成的习惯里，最好的一个就是记账。
记账的最重要原则，和赚钱的最重要原则一样，都是不！能！懒！
我一直使用的记账软件就是随手记app。说真的，以前我的记账软件在手机里下了删、删了再下，从来没有持续记账超过一周。
就算是开始存钱以来，我也嫌麻烦，没有坚持好好记账。但从2016年以来，我发誓，再也不会卸载记账软件了。
为什么要记账呐，因为只有记账能让你对自己的收入和支出有更清晰的掌控。
很多人会说，我就花了几块钱、十几块钱，还有必要记账吗？
有必要！
因为记账的目的，就是为了了解自己的消费情况、消费习惯和收入支出比例。
不好好记录支出，你绝对想不到自己在零食/淘宝/打车等小事上花了多少钱，所以记账的时候，千万不要懈怠啊。
记账，真的是最严格的自律了。
记账之前，你只知道自己每个月都存不下钱，根本不知道钱花去了哪里。
开始记账之后，总算是弄清楚了自己钱到底花在了哪里，也因此找出了很多不必要的开支——比如贪图便宜在淘宝上买来却一次也没用过的餐具、各种利用率极低的储物箱、徒增脂肪毫无用处的零食等等。
学会记账，是掌控自己所有财富的最重要的一步。
提醒你早点开始记账哦，说不定你也会像我一样，发现自己有那么多东西根本没必要买，从此不再当“剁手党”。
好啦，今天的APP就推荐到这里，如果你有能帮助我们自律的APP，也欢迎在留言里告诉大家！
