我自己应对未来的三件法宝：

第一件：商业住院医疗险。 在现有基本医保的前提下，购买数百万商业住院医疗险。这样，无论得了什么病至少不用考虑医疗费用了。 第二件：健身。 我自己有一套简洁、有效的健身技术，能够投入很少的时间而得到充沛的体力和身体的舒适感。比如：我可以脚放办公桌上，手撑地上，3分钟内能做40个俯卧撑。不过体能和健康并不完全是正向关系，不可过度追求体能表现。 第三件：用药。 对，是用药不是保健品。用小剂量他汀，将低密度胆固醇降至理想标准2.6mmol/L以下，延缓未来10到20年动脉硬化的进程。不过他汀类是处方药，普通人应当咨询专科医生看是否适合自己。