苗苗觉察日记 12月6日

1.今天终于整理完图书馆的书籍，内心很兴奋，内心很感恩每次来帮忙的几个学生，没有他们帮忙，完成的不会这样快和轻松。特别感恩他们。反思在整理书籍的过程中，自己是有限制模式和负面情绪，少做了回顾和调整，少了智慧陪伴佳彤，少了与身边伙伴合作分工，少了对整理书籍这件事做计划和安排。

2·这段时间很感恩自己有机会与佳彤和覃老师早上锻炼身体，明显感觉自己能量状态和精神更好，我看到这是自己创造的，自己内心渴望去提升自己能量状态以及想充分利用好早上时间，看到自己早起受益了，逐渐可以轻松早起了，也逐渐改善自己饮食和生活习惯，让自己更健康。

3·很感恩今天有机会开了第一场我受益的“探索交流”沙龙，自己明显感觉两个小时很喜悦与轻松，整个氛围也祥和，最后结束时听到大家分享自己收获时，感受到大家能量是提升的，感受到团队共修的必要性，通过和伙伴探索，自己困惑的点也清晰很多。

4.下午自己情绪复杂，到了上课时间，自己身体感到疲惫，头疼，到了上课时间我不想去上课，当我听到另一个老师正在给孩子上课的声音，就更不想去上课，反正有人上。躺在床上自己状态不高，思绪万千，我感觉自己不能做主，调整不了自己，想到之前对另一个老师有过评判，内心开始感到惭愧，感到感恩，想到自己有时不舒服和外出学习时都是对方给我代课。我看到自己傲慢和骄傲心，把自己高高在上，没有看见对方。也慢慢看到代园长为幼儿园所做的一些事，内心开始感恩。感恩感恩。

5.今天给孩子上课，看到自己敷衍，一到孩子不符合自己行为以及到处蹦蹦跳跳时，自己就依赖悦儿芭学园的学习，而忽视当下对孩子用心和耐心，我执着了学技法，却忽略了心法，这段时间就是拿自己不是专业幼教老师为借口，来逃避教育孩子的职责，上课随随便便，内心用心程度较最开始开幼儿园降低。