食疗养生三字经(摘自挂历作者不详)

食文化，祖先传，要养生，靠天然

冠心病，吃银杏，吃鲜橙，防卒中

吃西柚，防血稠，吃洋葱，脑路通

吃大蒜，降血脂，蘑菇餐，防血栓

吃鲜姜，血脂康，木耳菜，降脂快

菊花茶，降血压，吃辣椒，脂肪消

气血虚，吃荔枝，葡萄甜，补血源

要润肤，樱桃汁，常吃枣，不显老

麦芽汤，皮肤光，食蜂蜜，皮肤细

萝卜汤，治胃胀，红薯蒸，大便通

洋葱好，防流脑，枇杷果，治咳嗽

吃苦瓜，胃下火，柿子霜，治口疮

吃芝蔴，养头发，要安神，吃枣仁

吃山药，益补脾，吃百合，益补肺

吃核桃，可健脑，吃苹果，益补肾

吃葡萄，补肝肾，吃鲜桃，益五脏

吃芒果，止呕吐，吃胡椒，去风湿

乌龙茶，减肥佳，身材秀，吃土豆

南瓜汤，减肥好，冻豆腐，消胖肚

瓜菜豆，吃饱肚，胖莫怕，吃黄瓜

吃桂圆，益养颜，牛肉干，防蝶斑

花菜炒，皮肤好，要防癌，萝卜好

香蕉甜，治胃炎，吃鲜姜，亦壮阳

银耳烩，能清肺，椰子果，清肝火

紫菜汤，治口疮，乌梅吃，痢疾止

吃鲜橙，头脑清，强心脑，防中风

吃蕃茄，动脉康，顺尿路，益心脏

祝朋友，永安康，体质好，没烦恼