发现生活中微小而美好的时刻

我是一个特别容易满足的人，所以大部分时候内心都是乐呵呵的。

曾经也有很多朋友问我，为什么每天都能那么开心，是不是经历的东西比人家少，是不是还没有谈恋爱，所以只知道开心。

我没回复他，因为我不是一个喜欢把不开心的事情挂在嘴边上的人。我不开心的事情常常只会说给那几个最亲密的朋友，一般不会到处吐苦水。我也不喜欢在朋友圈发负能量的东西，骂人或者发泄坏情绪，或者生活上的抱怨发到朋友圈，因为很多这种抱怨发到朋友圈，不会改变你的情绪，反而让别人都觉得你是一个负能量爆棚的人，这个世界上虽然大部分人都不一定希望你过的比他好，但是人家也不希望整天和负能量，抱怨吐槽满满的人生活，因为抱怨也会影响他的心情。

但是不说，不表现出来，不代表我没有烦恼，没有经历。我喜欢自己消化，或者找关系特别好的人谈心化解。工作不顺利，感情分分合合，我也有一度因为感情而整日郁郁寡欢的阶段。

但是我容易释怀，也会努力让自己快乐起来。我会为此去做一些努力，就是内心还是积极的成分更多，不会一蹶不振，偶尔也会消极，消极的时候我会看看励志的书，找找正能量。哪怕现实不一定美好，但是我想内心积极正面总比消极负面好的多。

理想主义也是一种主义，比现实主义更美更纯粹。

说说生活中那些小事能让我一下变得心情大好起来。

听音乐，听能引起内心共鸣的音乐。有时候一个人在家，我喜欢把音乐打开，一边做事，一边听音乐想心事。这种思绪放飞的感觉就是一种释放，也是一种治愈。慢慢的，不好的情绪会慢慢的淡开。

读书。我喜欢去图书馆或者书店，坐在阳光洒进来的窗户边上，找几本对胃口的书籍，津津有味的看起来，遇到好的句子或者道理我会记录下来，或者用手机拍下来。我不注重看书的速度，有时候一页我可以看很久很久，反复的看，反复的默读，我喜欢一边看书一边默念，一边看一边写点自己的感想。所以，看书的时候是一种同时在思考，默默交流的感觉。每每在现实中感觉混沌看不清方向的时候，也总是能在去看的书本里恰好能找到让我一下豁然开朗的答案。所以我喜欢在心情不好，或者对生活充满困惑的时候，去看书。也只有看书的时候，是真的能感受到内心是安静的，流淌的，积极的。我喜欢这种感觉。

尝试一些新鲜的东西。哪怕只是做一顿没有做过的菜，烘焙，或者奇特的小事，也让我充满期待，激动，我会把这些东西分享到朋友圈，写一些自己的感想。

投入的做一件事。只要兴趣来了，就全身心的投入到一件事中去，看电视也好，写东西也好，画画也好，只要投入，不想其他的。

创造一些日常唾手可得的小美好。和家人一起去吃一顿说去就去的大餐。网上看到的某个奇思妙想，想尝试，说做就马上去做，哪怕有些不一定好准备，也马上去准备，我很享受为一件小事，立刻马上去做，不拖延的快感。

偶尔给家人制造一个小小的惊喜，偶尔给孩子准备一个他喜欢的小礼物，在接他放学的时候带上，看到他看到礼物的那一刻，举着小手，欢呼着，妈妈最好，我最爱妈妈了，的那种欢乐和开心。另一半过生日的时候，提前几天买好蜡烛和花，提前在房间摆好造型，在他下班的时候随意的带他进去房间，让他大吃一惊，因为平时的我并不浪漫。又或者用好几个月的时间，每天抽一个小时写一些我们恋爱的过往，然后印刷成书，送给他。

生活中有时候可能只是一个小小的举动，也能感觉特别美好。幸福感是一个挺精神层次的东西，其实跟物质没有多大关系，而在于你是否有心去留意，发现，和创造这些。

现在结婚了，经济方面比恋爱那时候好了很多，但是偶尔我还是特别怀念和老公恋爱时的旧时光，一穷二白，住着小小简陋的出租房，但那时候小小的出租房却总是每天都能传出阵阵的欢笑声，对我而言，那时候是真的幸福感特别多的时刻。因为内心简单，所以看得也简单。

现在也幸福，但是毕竟压力和责任多了很多，老公也忙了，有时候两个人都忘记了以前那样开心，内心简单的时候。所以有时候，难做的不是加法，而是减法。

或许人们总是这样，得到的物质越多，感知内心，感知真实的能力越少了。