摘抄笔记
1. 打别人姓名时一定打字正确，真的可以说是很有礼貌了。
2. 打别人姓名时
3. 学习委员是干吗的，光顾着自己学习好，不管其他同学死活，不光缺乏集体意识，还没有奉献精神。
4. 不要因为挫折而恐惧。很多挫折就是为了让你知道，其实自己可以选择一种体面的方式跨越它，并且在那之后获得面对困难的抵抗力。你会发现曾经烦扰你的那些事情，已经再也无法来伤害你。 既然所有的事总要面对，既然知道时间终归能带你走过去，站在这一端的你，要准备的就是带着微笑迎接它，告诉生活，我不怕。：） 左岸记：这种淡然若定的心态是可以锻炼出来的，当然这需要你有一定的智慧，遇到事情能冷静地去分析；需要你有一定的能力，可以想办法解决；需要你对自己有信心，相信一切都会过去；再来一点点乐观，那么心中的焦虑也会能化解了大部分了。
5. 因为我现在知道很多对于明天的忧虑，最大的作用未必是帮自己做好万全的准备，反而可能是影响了你的好心情，限定了你的思维边界。
6. 惯，因为我现在知道很多对于明天的忧虑，最大的作用未必是帮自己做好万全的准备，反而可能是影响了你的好心情，限定了你的思维边界。
7. 为我现在知道很多对于明天的忧虑，最大的作用未必是帮自己做好万全的准备，反而可能是影响了你的好心情，限定了你的思维边界。
8. 为我现在知道很多对于明天的忧虑，最大的作用未必是帮自己做好万全的准备，反而可能是影响了你的好心情，限定了你的思维边界。
9. 不要让你的预期变成框住你的限定，你是自由的
[笔记]出自窦骁参加节目奇遇人生时,遇到恶劣的天气没有办法登山,说的话
10. 原来的我根本不是这样的人，过去我非常容易神经紧张，担忧，害怕，思虑过多，现在看来是把所有的注意力都放在对未知事物的恐惧上造成的。
11. 我说事情总会解决的，哪怕最终的结果不尽如人意，但也只能面对啊。
12. 生活中的顺利和快乐总是短暂的，长久的时间是耗在等待下一次顺利和快乐的顶点到达之前的过程中。
[笔记]想必近期我的快乐也会只是短暂的吧!
