那20多年暗淡岁月教会我：只有把身体打开，才会发光啊。
声色犬马 各安天涯
地铁上，书店里，餐厅中……在这平淡无奇的生活场景中，人群往来不息，脚下马不停蹄，但我们偶尔也会被某个“看起来发着光”的人吸引吧。
就是那种“忍不住多看两眼”让人心动的美人。不见得是颜值多么惊艳，但她周身美的气场散发着让人想要靠近的光芒。
我有一个小怪癖，就是无论走到哪，都喜欢在人群搜索发着光的女孩，欣赏她们好看的穿搭，舒服的脸庞，走路时的姿态，想象着她们过着多棒的生活，对自己怎样的认真和自律，是怎么修炼成这样发光的样子呢？
观察得多了，我慢慢发现，那些女孩儿颜值不一，身材不同，穿搭各样，但无一例外都是“把身体打开悦纳自己的人”。
把身体打开了，心也打开了，脸上的笑自然且自信，举手投足都是出色的风采。
我的青春从来都不是飞扬明媚的大电影，反而大都是灰头土脸把自己缩起来的回忆。
每次想起青春里那个蹩脚局促的小女孩，我都想郑重的跟她道歉，说一声“对不起，我把你缩起来太久，没能让你发出光来”。
高中时候的我，又胖又丑，总是把自己缩在自卑的套子里，幻想着总有一天，等到阳光炸裂的时候，我就可以从这灰头土脸的套子里得到救赎，瞬间发出光彩。
可是在青春的那段日子里，我没等到阳光炸裂的那一天，反而等到了被暴击的一刻。
有一次我跟家人去一个古建筑公园游玩，穿古装拍照是游客必做项目之一，我和家里的小孩儿也被大人们鼓励着穿上古装照相，照片出来的时候，有个大人就迫不及待发表了自己的言论，她说“看你们两个，一个像杨贵妃贵气，一个往后缩着像个小丫鬟似的。”
是的，像小丫鬟的那个是我。听到这样的评判，我觉得难堪极了，但当时的我只能感受这难堪委屈，只能灰头土脸地转过身悄悄擦眼泪，无力找到改变自己的方法。
而这种“把自己缩起来”的状态伴随着我很多年，高中、大学、甚至在后来的职场，想起来那些年我的回忆都是灰色调的，从来不是阳光明媚的光彩。
所以在我看电影《穿普拉达的女王》时，一身暗淡无光的安迪出现在一群光鲜亮丽的发着光的人群之中时，我瞬间就想到了曾经那个局促胆怯蜷缩着的自己。
安迪刚大学毕业，梦想当一名记者，在久寻工作没有进展的时候，误打误撞进了家顶级时装杂志给总编当助手。
杂志社到处都是身材纤细、衣着光鲜、精致优雅的女郎，她们对各大奢侈品牌的新款特色如数家珍，对自己的身材严格管理，走在纽约街头各个气场两米八，她们是路人侧目的对象，她们自己也知道自己发着光。
唯独安迪是个例外，她穿着化纤毛衣，毛呢短裙，黑色打底袜，英伦小皮鞋，依然还是学生的打扮，她不管自己的体重，吃喝不误，也不管穿不穿得上4号裙子，头发永远一成不变地披散着……
走在街头，她像即时就能被蒸发掉的一滴雨，了无痕迹；
在杂志社，在一群光鲜亮丽发着光的女郎面前，安迪永远像身体伸展不开似的局促着，格格不入。
当她的女魔头老板从头到脚打量这样的安迪，给她一个意味深长的微笑时，我替安迪感到局促难堪。
有几个年轻敏感的心，能经得住嘲弄般地打量？
所以在经历女魔头老板各种刁难，崩溃大哭后，安迪还是选择改变自己，谁不想过发光的人生呢？
她瘦身成功，穿得上4号裙子了，她套上裁剪精良的裙子，穿上高跟鞋，认真打理自己的头发，化精致的妆，搭配让自己出彩的饰品……
当她再次出现在杂志社，那些精致女郎也给了她欣赏的目光，她自己更是找到了身心最好的打开方式。
走在纽约街头的时候，她气场全开，嘴角飞扬，周身都是耀眼的光芒，在她身上再也看不到蜷缩着的局促，而是身体完全打开的光彩。
她很快成为代替艾米莉的第一助手，跟随女魔头老板到巴黎出席世界顶级时装周，成为闪光灯下发着光的人。
虽然她最后选择离开时尚圈，但当她褪去华服走在纽约街头的时候，依然是姿态挺拔发着光的，看着她身体打开的样子，我知道光芒也长在了她心里。
想起以前的我，其实很不喜欢照相，偶尔拍集体合照不得不出境的时候，我都害怕看到一群人中那个缩起来的、目光胆怯的自己，我害怕看到，也讨厌看到。
也是在很多年后，看着那些照片，想想安迪的蜕变，我才渐渐明白，我那些把心缩起来的时间里，我的身体也蜷缩的很严重了，如果我不把身体打开，心怎么打开，人又怎么会发光呢？
我清楚的记得，以前的老板开会时说过一句话：发了工资替自己买件得体的衣服，别穿的跟破烂似的。
他没有针对我，但我觉得就是在说我，那个时候我会真的把自己的暗淡归咎于买不起一件上好得体的衣服，但现在我知道根本不是衣服的问题，是我那习惯了蜷缩着的身体，在暗淡着我人生的光彩。
回想我身体打开，应该是从练习瑜伽的开始的。
在这之前，我曾在健身房挥汗如雨，在跑步机上梦想自己焕发神采的时刻，心里想着只要坚持跑下去，减掉身上多余的肉，就可以像街头那些发着光的女孩子一样，体态舒展，穿什么衣服都好看。
可是并没有。
反而越拼越累，身体沉重，那种看不到成效的苦恼，让我每天都逃避去健身房，而在一次教练小课上，教练看着我吃力的把双手举到头顶的动作，告诉我说“你太僵硬了，还是多练练瑜伽比较好”。
从此，我开始走进瑜伽室。
我发现每天练瑜伽的都是一些30岁以上的阿姨，她们有的轻松做着高难度的瑜伽动作，脸上竟是平和的光彩，而在外面呼哧带喘跑步举铁的年轻人，有的带着痛苦。
不管那么多了，先练起来再说。
刚开始练瑜伽，僵硬的身体被撕裂的痛苦异常清醒的刺激着我的大脑，让人有放弃的冲动，但神奇的是，每次练完瑜伽的痛苦中竟然还能感受到身心愉悦。
三个月后，那些瑜伽动作已经不能让我有痛苦的感觉了，手臂后背，肩腿小腹都发生了变化，当我突然有一天看到镜子里的自己肩膀瘦削眼神有光时，我笑了，我知道我的身体打开了。
走在街头，我感受到自己身体舒展步伐轻盈，也开始爱拍照了，特别想把现在发着光的自己记录下来。
身体打开的美好，让我一扫20多年积于心里的阴霾，一下子光亮起来了，虽然没有到脱胎换骨的程度，但总算整个人开始微微发光了。
最近看《妻子的浪漫旅行》时，我又深切的感受到“把身体打开才能看到光彩”的魔力。
记得妻子团成员在摩天轮上拍照时，应采儿冲着镜头灿烂大笑，拍到很多教科书一般的美照，而在应采儿给颖儿拍时，颖儿习惯性的动作是往后缩，被抓拍到的照片说实话一言难尽的别扭。
应采儿就教颖儿说“往上笑”，言外之意就是别往后缩，往前来，打开自己，所以我们才看到了那张热烈发光的颖儿的照片。
不要往后缩，往前去，把身体打开，人才会发光，这也是应采儿一贯的风采。
我们很容易看到应采儿发光的样子，大笑、灿烂、热烈，在人群之中永远耀眼，呈现出来的照片也永远是舒展开放的样子，那就是把身体打开的样子啊。
我们都想要自己发光的样子吧，没有人想暗淡无光的沉没在人群之中吧，那就去想尽办法把身体打开，别总躺着坐着，那只会让我们拖着沉重蜷缩的身体，日复一日淹没在暮气中，没有发光的可能。
看看自己现在的身体，是缩起来关闭着的吗？
如果是，不要有一刻犹豫，动起来，别缩着，往前去，去打开身体，迎接光，去鲜活生动地活着。
