原生家庭爱之法则一：接受现实的父母（海灵格）

孩子有时候不能接受自己的父母，并且想去评判他们。有些人会说：“你那样做是不对的，你不配做我的父亲”，或者：“我需要的东西你没有给我，你没有资格做我的母亲。”父母给了我们生命，他们是唯一做成这件事情的人，因此不管怎样他们都是我们生物学上的父母，对于这点孩子没有丝毫办法去改变。然而严格来说，我们并不是从父母那里得到生命，生命只不过是从很远很远的地方经由他们来到我们这里，父母只是我们和生命源头之间的联系，不论他们有什么缺点，都不会影响这一点。并且，只有当我们和父母联系上时，我们才接近了源头。因此只有当一个人承认生命之源并感谢礼物提供者的时候，才会发生一些美妙的事情。

爱要求接受者尊重“生命”这份礼物并感谢礼物的提供者，无论是谁，都应热爱和尊重生命。只有当一个人接受礼物并感谢礼物提供者的时候，TA才会在阳光下高高举起这份礼物，让它闪闪发光。

接受父母并非要我们否认某些负面的东西，而是允许一个孩子接触父母亲完整的内心深处。我们会看到父母的失败，看到他们的苦难和失望，看到他们不尽如人意的遭遇，从而相信他们已经竭尽全力地面对自己的命运。当我们在灵魂深处看见自己的父母时，我们就会因之而有所改变，而且父母也会发生改变。

作为孩子，如果我们能够接受父母并非完人并努力超越父母的问题，如果我们能成功地接受父母身上那些好的东西，并抛下那些沉重的痛苦，这对父母来说也是一份极大的安慰。现在，让我们用成年人的眼睛而不是一个哀怨的孩子的眼睛来看自己的父母，从而接受现实中的父亲和母亲。

若孩子拒绝按父母的现实状况接受他们，他们会让父母感到愧疚，在这种情况下，孩子自己也会处于持续的不快乐状态，并且不断遭遇失败和痛苦。只有当孩子放弃对父母的道德评判，也抛开分担父母痛苦的潜意识冲动，誓言不再让父母的痛苦在自己身上延续下去，孩子才能过上正常快乐的生活，这一家族不幸的链条才会就此斩断。所以，我们要做的就是接受父母赋予自己的生命，然后对生命中的各种际遇敞开自己。

但如果孩子在心中排斥父母中的一方或双方，他们就会感觉到空虚和不完整。因为排斥或贬低父母的结果总是一样的——孩子自己会变得被动，感到空虚，这是引起抑郁的一种常见原因。就算孩子曾经被父母伤害过，ta仍然可以说：“是的，我承认你们是我的父母，并接受你们生下我这一事实，我接受你们给我的好处，我相信你们已经尽自己所能地对待我。”

当一个孩子抱怨他的父母:你给我的不够，这件事你不对，你们伤害我很多，那么这个孩子就不能和父母分离。而一旦接受了自己的父母，则会产生一个奇特的效果——孩子和父母分离，这使得父母和孩子之间的关系变得圆满。接受父母意味着：“我感谢你们给予我生命。现在我长大了，我会照顾好自己，我心平气和地离开你们。”

接受自己的父母，以及和父母分离，实际上是一个人内在的过程，这对一个成年人来说是非常重要的。许多人发现，一旦成功地接受了以前被自己拒绝的父母，自己生活中的危机就迎刃而解了。

有用的建议：

拥有怎样的父母，对一个人影响巨大，这是不可否认的。但无论拥有怎样的父母，坦然接受自己的命运，努力转化他们曾经带给我们的负面影响，是我们的人生功课。 作为子女，不去评判父母。允许父母自己去处理他们与配偶之间的爱恨情仇以及各种人生难题，这是他们的人生功课。 他们是你的父母，这是一个生物学上不可否认的事实，他们生小孩也只是出于延续生命的需要，你的生命借他们而来是一个无关道德、是非的事实。因此，除了这个生物学事实之外，无论父母是怎样的人，都不必把父母言行的责任拦到自己身上，我们可以对父母说：“你做的一切，你自己负责。但无论你做了什么，你还是我的父/母亲，我感谢你给了我生命。我是你的儿子/女儿，不是法官。” 如果父母做了伤害孩子的事情，孩子也不应憎恨父母，因为憎恨只会把孩子和父母联系得更紧密。为了保护自己，在条件允许时，我们应尽量远离那些可能伤害到自己的人，但是仍然能够在心里对他们说：“你所做的让我感到辛苦，这段时间我不想见你，但是你仍然是我的父亲/母亲。我会享受你给我的生命。”说了这些话，一个人才能释放自己。