为你量身定制一个成功
宋代禅宗大师青原行思提出参禅的三重境界：参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。我们对成功的看法与之相似，孩童时，听父母老师讲宇航员、科学家的故事，觉得他们很伟大。所以每当别人问起我们的梦想时，我们几乎都会说想成为他们一样的人，觉得这就是成功。慢慢地经历了花花世界之后，有人变得随波逐流，还有人迷茫没有方向。这时，如果再次问起那个问题，恐怕就不一定有答案了。对于成功的定义，我们正是处在看山不是山，看水不是水的境界。
那么到底什么才是成功呢？大家普遍认为这本带有“成功学”字眼的《成功心理学》是一本鸡汤书，不过是哗众取宠罢了，但等你真正翻开它时，你就会发现，它其实并不是你想象的那样。相较于市面上的鸡汤口水书，你看完的当下会觉得热血澎湃，想做出一番大事业，但没过多久，你就又恢复原状了。因为这些书并没有给你提供有效的方法和途径，目标是很重要，可怎么设置目标？自律是很重要，可怎么摆脱诱惑？人际沟通是很重要，可怎么才能左右逢源？相较于一些名人成长史，它们虽然详细讲述了成功人士是如何成功的，但每个人的境遇不同、所拥有的资源不同，如果把他们的方法生搬硬套到自己身上就不一定合适了。 而这本《成功心理学》却为你提供了如何找到自己想要的成功并将之实现的方法。虽然书中也提到了大量的心理学理论，但它相较于专业的心理学书籍，并没有那些晦涩难懂的术语，浅显易懂的同时又不失深度。
作者丹尼斯·韦特利（Denis Waitley）是“人的表现和潜力”领域中世界著名的专家，《财富》500强企业高级行政人员培训导师，同时还担任过职业教育总统理事会和国际家长协会的顾问。他的这本被再版了5次的《成功心理学》，不仅教我们回答了哲学三大终极问题：我是谁？我来自哪儿？我要去何方？而且还告诉了我们如何到达以及克服路上遇到困难的办法。
书的内容形式类似于教科书，每章开篇有导言，篇中有小测以及个人日志，章末还有重点内容的再次复习。这样设置的好处在于能够将书中所学到的内容与自身行为联系起来，就像照镜子一样，随着一次次的测验，你对自己的认识就会更加深入，同时还会强化你对书中内容的记忆，提高学习效率。
书中的主要内容是围绕成功7要素所展开的，这7要素分别是：
自我意识：理解个人价值观以及对生活的真实想法。
自我引导：制定自己想要的目标并为之努力的能力。
积极思考：不仅能让你成为一个乐观者，而且还有助于实现你的目标。
自律：帮你掌控自己的生活。
自我激励：鼓舞你，给予你前进的动力。
积极关系：取得成功的重要因素。
目标指引着人生方向。书中说到了制定目标的“SMART”法则，即合理的目标应该具有的五大特征：
具体（specific）：清晰的目标
可衡量（measurable）：有衡量是否实现以及进展阶段的标准
可实现（achievable）：目标的可行性
现实（realistic）：目标是否与你相符合
时间限制（time-related）：有一定的时间节点
虽然大家经常会在书中看到作者推荐这个法则，觉得不是什么新鲜知识，但既然作家们有口皆碑，它的指导性自然也就不言而喻了。纸上谈兵不如实际行动，从现在开始，你就可以试着把它运用在你将要设置的目标当中了。
影响情绪的是我们的心态而不是外界的事物。书中还说到了改变消极信念的“ABCDE方法”：
A—激发事件—任何引起紧张的情形
B—信念—我们如何评价该情形
C—结果—消极行为的结果
D—驳斥—挑战我们所持有的非理性信念
E—交换—积极的新行为结果
其中，A+B+C+D=E，一个诱发事件激发了我们的非理性信念，导致消极结果的产生，这个时候，我们就可以对我们的非理性信念进行批判性思考，正视它，然后用积极的行为来应对它。
举个例子，朋友每次都会主动联系自己，但自从上次和朋友有了轻微的不愉快后，朋友已经好久没联系自己了，这个时候我们就会产生非理性信念，觉得是不是朋友有意要疏远自己。有了这样的想法，我们就会感到很失落，从而对这段感情失去信心，久而久之，要好的朋友也就渐行渐远了。但如果在这个时候我们对自己的非理性信念进行驳斥：是不是自己做错了什么，还是朋友这段时间有什么事。这样一来，就会产生新的行为：主动打电话给朋友问问近况什么的。一段亲密关系也就得到了挽救。
说到批判性思考，书中对此也进行了介绍。说到了批判性思考的7个标准：
1. 清晰：思路清晰地交流
2. 精确：称述有价值的细节
3. 准确：有事实的论据
4. 相关性：与讨论的主题相关联
5. 深度：透过现象看本质
6. 广度：从多个角度看问题
7. 逻辑：合乎逻辑的推理
“当局者迷，旁观者清”，批判性思考就是站在旁观者的角度，对自己的想法、行为进行理性的思考，它有助于我们克服障碍，以及提升自身的素质。
成功没有统一的定论，这本《成功心理学》拨云见日，将带你找到自己想要的成功以及实现的方法。推荐给对前路迷茫、急需给人生做出规划的你。
