不自律，可能会毁了你

（本文转自中公优就业（微信公众号：中公优就业，ID：eujiuye））

半年前，公司来了一位新同事，经过一段时间的相处，他的自律程度实在令人叹服：

减肥半年，一日三餐正常吃，

无论刮风下雨，每周分三次跑15公里

每日坚持英语阅读，坚持了一年多

......

看着他执行程序般的生活,我不禁想到:

做到自律，真的这么轻松吗？

大家可以去翻翻自己去年立的flag，不出意外的话，很多人都是没有完成，甚至部分人还没开始。仔细想来，这种三分钟热度，常常令我们失去机会，缺乏成功感，从而变得平庸、迷茫，最终导致生活与事业都不顺。

不自律，可能真的会毁了你一辈子

自律不一定优秀，但是优秀的人一定是自律的

最近的京东事件相信大家都有所耳闻，几个小时的放纵导致企业面临巨大损失，长期塑造的形象也几近崩塌。相反，真正成功的人士，身上往往存在一些共同的品质，而自律就是其中之一。

柳传志的自律

时间观念反映着一个人的工作态度和生活态度。柳传志以“自律”在业界享有盛名。在20多年的无数次的大小会议中，他几乎做到了0迟到。

马云：“ 要想成功，你首先学会自律。”

如果你想成功，你需要自律。为了达到目标，人生中有些事情不得已只能放弃，或许你无法做自己想做的事情、自己想花多少钱就花多少钱，但为了成功，你必须让自己的眼光锁定在目标上。

一个人要想有多优秀，就看能控制住自己到什么程度

如何成为一个自律的人

01

找准进入自律状态的入口

这一点是至关重要的一点，符合自己兴趣或者强烈追逐欲望的切入点，更利于坚持。就拿减肥举例，如果肥胖严重影响了你的健康或者情感生活，在这样的状态下选择减肥为切入口，成功率会大大提升。进入自律状态的入口一定得是非做不可的事情。

02

根据目标制定详细的计划

初期可以适当弹性，但是要有底线。把每天的工作或生活安排精确到时段，如同提前输入指令一般，到什么时间段就做什么事情，当然，也会有一些突发情况，可以适当弹性调节。不过需要指出的一点是要有底线，不能随意无止尽的改变计划。

03

脑力与体力双重计划

自律何其难，自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。烦躁很正常，我们只需要脑力与体力想配合的方式进行就可以缓解，比如当学习累了，可以慢跑，放空脑袋。

04

制造成就感

一件事情如果长期得不到肯定，会自我怀疑与否定，十有八九就放弃了，所以我们需要适当把目标拆成一个个小的阶段，每当完成一个阶段时，就给自己一个奖励并与身边的人一起分享。

以上就是小编总结的几点方法，大家可以尝试一下。

在文章下方的留言处写下你的目标，看看一个月之后，是否有所改变和突破！