听课笔记，第一天《如何和孩子建立联结》

最近报名一个育儿方面的课程。第一课程笔记如下：

妈妈，你走开。

---如何和孩子建立联结

联结-断裂-重新联结，是人与人的关系中循环发生的一个过程。即便在最亲密的关系中，暂时的断裂总是难免的。，我们要做的不是绝对避免断裂（几乎不太可能），而是在断裂后努力重建联结，尤其父母主动与孩子重修于好。因为孩子还没有能力主动与父母重建联结。

孩子其实非常渴望与父母建立联结，但是又怕再次跟父母的连接断裂，所以，会说，妈妈，你走开，我不要妈妈等。我们大人不要真的就走开，而是陪伴在身边，用孩子接受的方式安慰他。而且也不要强迫孩子与自己建立联结，而是要等孩子准备好了，再去跟孩子慢慢的建立联结。

解决孩子的行为问题的根本手段是，补足孩子的心理营养，如何补足，那就是良好的亲子关系。

亲子关系之间就橡有个银行账户，必须平时就要往账户里存钱，最好不要出现赤字。

情绪，分为正情绪和负情绪。

负情绪：愤怒，害怕，悲伤

当孩子生气，乱发脾气的时候，家长怎么办？

生气是一种情绪。

发脾气是行为表现。

生气不是想不生气就不生气的，是一种本能，不能控制的，做不到不生气。就像肚子饿了，不能用理智控制肚子不饿一样。

我们的教育目标是：即使生气了，也不要乱发脾气，但是现在的年龄段的孩子还不能用理智控制，他们的大脑还不能控制，我们应该帮助他们平静下来。让孩子明白，我们能理解他的感受，真心地倾听陪伴她，这时候他们的脾气更大了，哭得更大声了，只是释放的激烈了，情绪释放的更快了而已，而不是助长了孩子的坏脾气。

每一次孩子的负面情绪，家长认真的倾听和陪伴其实就在增强亲自联结。

有哪些游戏，在平时就能增强亲子关系。

1，遥控器游戏。

假装孩子有个遥控器，可以指挥妈妈做任何事情，

能让孩子有掌控感。

2，爱的香香

用一瓶护肤霜，告诉孩子这瓶子里面装的爸妈的爱，然后轻柔的给孩子按摩，告诉他摸到哪里，爸爸妈妈的爱意就到了哪里。静静地缓慢的互动。

自我思考：那我们，早晨抹香香的时候，也可以用一下这个。

3，枕头大战

找到枕头，然后钻隧道啊，互相打啊，把枕头当做独木桥等等；

这些游戏都是，会跟孩子有很多身体上的接触，身体接触是很重要的建立亲子联结的手段。

游戏中，大笑，

4，爱抱橙子的机器人

妈妈是机器人，总喜欢抱孩子。孩子说去哪里就去哪里。

游戏的关键就是听指挥。

我的思考：可以放学接孩子的时候，跟孩子玩这个游戏。

关键点：解决问题是不要针对表面，要解读行为背后的原因。

孩子胡闹的行为就是不知道怎么表达。

育儿就是先解决情绪，再解决问题。

每天拿出一段时间，跟孩子玩，跟孩子一起笑。

大笑是能给孩子的神经系统输送营养！！！

但是，如果大人忙着的时候，怎么跟孩子游戏啊？

在游戏力中，有一个叫“幕间插曲”。----你只需要踏入游戏一小步，然后时不时跟孩子保持连接，就可以让孩子感受到“我们不一定时刻黏在一起，但心是在一起的”。

例子：

儿子搭积木让我陪他，但是我需要做饭。

于是我说，你搭个有餐厅的房子，一会我炒好菜要端过去哦。当他开始搭，我做好每样食物就去转一圈，问他放哪里，然后假装放下，他特别有成就感，还给爸爸搭了车库。虽然我没有全程陪他，但是我们感受到了彼此的联结。