衣食住行之节俭消费观

不知道是不是因为上了年纪还单身的原因，感觉只有稳定的经济条件才有安全感。

开源 + 节流必须双管齐下，这里分享一下自己在衣食住行方面的节流经验吧~

衣

对于大多数女生来说，喜欢买衣服真的很常见！确实买买买能短暂地带来愉悦的好心情，可我们真的需要那么多衣服吗? 家里堆放了占了那么多空间真的不累赘吗？

最近一次买衣服还是今年1月，现在发觉不买衣服也真的没有那么难。。。

- 了解并建立适合自己的穿衣风格

可以关注特定的品牌定期看看产品册子，或关注特定博主看看穿搭

比较喜欢的欧美系品牌：J.crew， Club Monaco, other stories，all saints

比较喜欢的日系品牌: NBB, EME, Cecil McBee

Club Monaco (图片来自官方微博）

这个牌子是当年看了大河剧《笃姬》,喜欢上Aoi才关注的。最近看了下日本官网，好像Aoi没有代言了~

EME (图片来自网络）

- 建立现有服饰库存清单

避免购买重复或相似单品，并为平时的搭配作参考

我的服饰清单

- 没事不要乱逛某宝或店铺 （有自制力的除外）

不过即使看了，但如果做到了前两个，也会避免或减少买买买嗒~

- 部分旧衣转为家居服或睡衣

比如穿旧了的T-shirt （棉质宽松舒适类的）当睡衣穿，穿旧了可能变成抹布，用完再扔； 破损的牛仔裤改成短裤在家里继续穿。

这些经验其实同样适用于配饰，鞋子和包包甚至是护肤化妆品！

配饰：因为工作关系不太能戴首饰，自己也真心不怎么喜欢，感觉省了一大笔钱！

鞋子：相比衣服，鞋子损耗更大，更换频率会更大。当然自己基本没有买过正价产品，都是关注一些喜欢的牌子，趁断码打折或出国旅行时购入：

喜欢的工作鞋品牌都是以舒适为主：ecco / GEOX / Clarks

喜欢的运动休闲鞋品牌： Onitsuka Tiger / TOMS

包包：最近买的包还是2015年去英国的Cath Kidston, 自己也震惊了！

护肤化妆品：没有挑贵的，而是选择适合30代熟龄肌肤的一些中端品牌，最近2年在用的包括Sofina, est，Elixir（有环保的替换装）。

此外，也是时候好好了解基础的化学成分功效，这样可以购买性价比高的产品，当然好的皮肤除了护肤品，还和生活习惯，饮食，运动等息息相关。

Elixir （资生堂旗下品牌）

食

作为食品质量安全的从业人员，真心觉得吃是最不能省的！

但我不太去餐馆吃饭，平时也没有吃零食喝奶茶的习惯，说起来也是省了不少呢！

- 尽量自己做饭，减少上馆子的频率

不但省钱，关键是每一样原料的质量可以自己把关，减少吃到地沟油，高盐有味精餐食的几率。

即使一人食做个快手菜也不会花费多少时间。曾有一段时间超级忙碌，也坚持回家下面条配蔬菜+菌菇+鸡蛋。

- 去餐厅尽量挑选有品牌的连锁餐厅或生意好的

只能说可以减少吃到劣质食物和调料的概率。。。

- 把关食材质量，优化烹饪方法

1. 挑选新鲜的时令蔬菜瓜果

除非自己种，否则即使是花高价购买所谓的有机或绿色蔬果，也可能不是如申明所说的（央视都报道过相关的新闻）。我们也只能尽量挑选时令的蔬果。。。

2. 少用油和盐，部分用水焯/水煮代替

尽量不用油炒，而是用水焯一下（比如菠菜，秋葵，芥兰，芦笋），重口味的可以蘸蚝油，麻酱等酱料或腌渍凉拌（糖醋黄瓜，莲藕）或直接煮汤（比如番茄，鸡毛菜，冬瓜，土豆，胡萝卜）

一年不到老爸高血脂的问题竟然改善了！

3. 家禽肉类一定选有品牌的

不要贪图方便或便宜随便找菜场里的小摊贩，毕竟药残控制不清楚，产品的冷链控制把关也可能不行

猪肉常见品牌包括双汇，金锣，爱森；鸡肉包括泰森，正大等。BTW, 倒是肯德基麦当劳里的肉制品相对安全，都是大品牌B to B供货的，只是可惜了大多是油炸的，不过偶尔吃一下倒也无妨。

4.烹饪少用调味料

各类调类真的价格也不便宜，所以烹饪时还是尽量保留食物的原味吧！

重口味的也可以尝试慢慢调淡口味。即使购买调料，除了生产日期和保质期，也建议仔细察看配料表，并了解各类成分的类别。之前老爸买了一个牌子的番茄酱，回来一看真的加了好多色素和增稠剂什么的，所以还是需要科普减少踩雷啊~

- 戒掉或减少零食和饮料

如果能戒掉当然是最好的，实在不行也得挑大品牌的！

坚果: 健康但也是霉菌毒素高污染的食物，那些网红品牌老实说我不怎么信任，如果要买还是会优先考虑进口的，比如costco的自有品牌

膨化食品：能戒就戒吧，实在行就选大品牌。比如乐事薯片，至少上面撒的调味料都是国际大品牌！

饮料：基本喝水或茶； 鲜榨果汁嘛至少上海地区有地方标准，偶尔出门喝一下； 包装类果汁自从去过浓缩果汁工厂后，再也没喝过。。。奶茶我一般馋了自己做，虽然味道没那么浓，但也不错~

蜜饯类：尽量不要吃！如果有认识的朋友做食品检验，问下他们就知道了。。。

- 购买大品牌产品

平时在超市买的食物，比如牛奶，酸奶，冷冻米面制品，食用油，调味料等等，尽量还是挑选大品牌吧！价格不会差多少，等打折时可能还便宜。具体就不列举了，免得有作广告之嫌~

Stay Real 玩偶（图文不相关）

住

居住在家其实开销也不小，每月都需要支付水电煤气外加网络宽带等费用。

- 合理利用半价电费时段

在上海22:00-6:00这段时间电费半价，我一般会在10点后洗衣服，再直接烘干或早上拿出来晾晒。

- 合理利用水资源

1. 淘米水用来浸菜

2. 洗脸洗手的水冲马桶

在日本旅行时看到的这个马桶设计就真的就很好！

非常环保的马桶用水设计

- 合理回收垃圾

可回收的纸板箱和其它纸制品可以收集后定期卖给收废品的，有些小区还有上门来收的呢~

图片来自网络

行

- 能走路的就别坐车

除了三伏天和恶劣的天气，我都会走2km左右去公司，即省了车费，又锻炼了身体，每次到到办公室都神清气爽，工作效率都提高了！

- 寻找搭车或拼车机会

同事上下班有顺路的可以一起走。当然滴滴顺风车还是算了，虽然也有同事找到靠谱的。

- 错峰出行旅游

生活需要节俭，但旅行看世界的花费也不能少，错峰出行不但可以省钱，还能提高旅行质量。

个人觉得全年最佳的时间是9月，这时刚过暑假小高峰，还没迎来中秋国庆长假小高峰，对大多数目的地来说天气也不错，提早关注车票和酒店肯定不会错的！ 当然其它非国定长假也都可以选择，特别是看到突然打折的机票或是其它优惠，能来场说走就走的旅行也很好呀！

－不要错过免费物品

旅行住酒店或坐飞机时总有免费的东西可以拿走，只要不影响行李，可以有所需地拿

1. 咖啡和茶包：茶叶常见是立顿／川宁，咖啡是雀巢；回家可以喝～　

2. 牙具：全新的可以拿回去刷东西

3. 浴帽：反正我们家的浴帽都是酒店拿的。。。

4. 拖鞋：家里厨房间专用拖鞋都是酒店拿来的，脏了就直接仍。

5. 棉签化妆棉：有段时间出差厉害，竟然也收集了很多。因为不是每家酒店都有，适合出行时再带～

Stay Real玩偶（图文不相关）

其它

－累计会员积分

反正很多品牌的会员会有每日签到送积分的活动，养成每天签到好习惯，到了年末可能什么都没买过都可以礼品。包括天猫旗舰店，肯德基app等等～　

－闲鱼买卖

不想要的全新或二手宝贝可以去闲鱼放着，不过能不能卖出去真的还要看需求性和运气啦～　

所以闲鱼只能是我们处理闲置物品的一个出路同时赚点小钱（总比扔掉或捐掉赚钱），但绝对不能成为胡乱剁手的理由！

恩，大家还有什么好的省钱消费观也欢迎留言~