无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都有显效

生活习惯少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。容易造成体内湿气过重，会让人觉得四支沉重、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。这些都是身体湿气加重的现象，利用灸法去除体内湿气是不二的法门。艾灸对湿寒症最有效~

无论是先天还是后天的脾、肾虚寒，用艾灸治疗都有显效

脾、肾阳虚，素体虚寒的人，有可能是从娘胎里带来的，按西医的话，叫做遗传。怕冷、痛经的情况，多数是身体自身阳气不够，按老百姓的俗话“火力不够”！火力来自于肾，其中，命门更是一身元阳之气的发源地，只有命门火旺，人才会温暖、脾胃才能得到温煦。

用艾灸经常灸命门，关元，足三里，脾俞几个穴位，每个穴位20分钟。