挽回之前，要先认识分离

莎士比亚说—— 你说你喜欢雨，但当下雨的时候你却撑开了伞； 你说你喜欢阳光，但当阳光泼洒的时候你却躲在了阴凉之处； 你说你喜欢风，但当清风拂面的时候你却关上了窗。 我害怕你对我的爱也是如此。 那些有“恋爱恐惧症”的人，他们大多也想谈恋爱，只是不敢再分手了。 把人和人连在一起的底层动力是依恋。依恋是人最强烈、最基本的情感。 那么分离呢？ 分离不是情感，是不得不面对的痛苦。 老师通常说分离时痛苦感越强的人是越重情的人，但其实可能是依恋感更强的人。这与你儿童时期的教育经历有关。 心爱的宠物死亡、亲近的朋友离开、依恋的长辈去世……人人都会受“离别苦”，分离的过程，也是孩子能够独立自主的过程，更是学会珍惜、学会接纳和包容的过程。 大部分成年人在面对各种分离之后已经懂得或者麻木，知道这是世事常态。可是小孩不懂，很多父母也没能好好教他们如何处理。分离焦虑症成为了学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。 （所谓分离焦虑症就是指分离时出现的不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑。） 看下这个症状是不是和失恋的你很像？所以老师说失恋的人大多像不成熟的孩子，这与年龄无关。 你的童年和原生家庭老师无法回到过去为你改变，但曾经父母没有教会我们如何面对分离，我希望你们能够利用失恋，重新学习这门必修课，用正确的方式面对“离别”。 我们说“离别苦”，就分手这件事看来，你的痛苦可能表面上看是对方导致的。而真相，是痛苦是你自己的选择。 每个的潜意识里都有一个斯德哥尔摩综合症患者。 痛苦在内耗的同时，也能让人感觉到灵魂的深度，体会到前所未有的某些情绪和认知。这样的内在力量不可估量，可以让人“一夜白发”，或者，一夜长大。 我希望我们都能学会分离，不是让你放下，而是希望我们都能更勇敢，真正学会如何去爱。 老师有骂过那些一场分手后，永远消沉下去，不敢再爱的人。 我说一段好的恋情是教人成长的，如果你认定他对的那个人，就去挽回，自私点也没关系。生离没有不可能，死别才有。如果你说那人不可能再回头，你来找我，我让你知道什么叫“打脸”。 你放不放下，不是看对方还爱不爱你，而是看你还爱不爱ta。如果你不爱了，也就不存在放不下。 感情是动态变化的，可能曾经爱现在不爱，也可能现在不爱了之后重新爱上。不是你们的感情经不起考验，是爱本身就需要好好维护和珍惜，它可以最牢固，也可以最脆弱。 我们说要感谢前任，因为我们读了很多年书，学校却没有真正教过“爱情”这一堂课，但前任可以。 我让你挽回是因为最后你终将明白，你想要的到底是什么。包括他值不值得你继续去爱。 也有很多心灵鸡汤告诉我们怎样成为一个优秀的人，找到真正的自己。但是我们不是孤单的个体，想要获得幸福，我们更要学会如何成为一个优秀的伴侣。 所以分手失败的并不是爱情本身，而是过去的你和你们。如果你自己不是一个合格的“爱人”，下一段感情也是注定会失败。 可能你觉得对方伤害了你，辜负了你的爱，但感情是两个人的事，没有对错。感情中的过度索取和疏离都是不恰当的行为，过度付出和依赖也是。 我不是让你继续否定自己，只是你不要去恨前任或者报复前任。被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤。我希望看到我这篇文章的人都能离痛苦远一点点。 如果还喜欢，坚持一下。 开始一段感情很容易，只要你说“来”我说“好”，可结束一段感情，却要耗尽所有力气。如果没有办法放下，就不要结束了。 虽然这篇文章老师的本意是想说如何学会分离。但是谁让我口不对心，明知道“分离苦”，所以还是受苦的人越少越好。 人们都觉得“错误的感情”坚持下去会更痛苦。错。 错误的坚持才会让人更痛苦。 任何人都可以为爱变成一个更好更有幸福力的人。 如果你的挽回是纠缠是哀求甚至“苦肉计”，那你就不是在挽回，你是在消磨你们原本就脆弱不堪的感情。 真正的挽回是回过头去审视你们的感情，去修复它，不是置之不理，也不是拼命去撞它去试试看它是否真的坏了。对方是那个置之不理先离开的人。 又也许你们曾经都试过尽力去磨合，只是没找到真正的关键点和方法。但凡事不是感动自己就可以。 所有的挽回成功都需要你认识分离，认识到你们过去感情已经失败的事实——你们已经分手了。 挽回大多都是从零或者从负开始。脱离了那层恋爱契约关系，你再也没有任何立场去责怪对方不爱你不理你。分手后无话可说是因为你们之间除了感情没什么可聊的，但你们没有了感情关系，最没得聊的也是感情。 好多人啊，都梦想谈一场永不分手的恋爱，我们想想发现有些恋爱不容易分手……比如家族联姻、两朝和亲。 可是永不分手哪里是恋爱呢？利益关系常常都比感情稳固得多。维护利益靠物质就可以，维护感情靠的是人心。可是最不可能不变的就是人心了。 那些说好永不分手的恋爱，往往都败给了新鲜感。 那些说好永不回头的分手，也最终败给了需求感。 分离是人生的常态。我们总有一天要明白这世上没有永恒，所有我们爱的人都会离我们而去。但聚散都是缘，爱恨总关情。 《恶童日记》里有一对原本善良的双胞胎，他们为了生存，学习如何“作恶”，白天互残夜里仍拥抱取暖。因为有对方才坚持活到了最后，结局却分开了。因为他们知道还应当学习最后一门课才能活下去：认识分离。即使是世界上的另一个你，也不是你自己。 前任能教会你的第一件事就是：没有人会永远不离开你，除了自己。 越是怕失去一个人，越会失去。 心理学管这种行为叫心理暗示，心灵学管这种累积叫能量场。 一个人对负能量的召唤，往往真能梦想成真。 相反你不怕了，也没那么容易失去；或者说你相信你最终能挽回成功，他也可能回到你身边了。能量场的召唤也有正向的。前提是你有正确的态度和方法。 不是你不能再拥有幸福了，你还想要就可以。