成长是孤独和痛苦的
成长是痛苦和孤独的。
昨天又去找雷娜签单子去了。又从昨天一直难受到今天早上。每个细胞好像都在替自己考虑该如何不给她再欺负。我不知道是自己放大了自己的小情绪还是每次都要树立一个假想敌。其实我知道自己这断断续续的10年职场生涯身上这个毛病一直在，之前不想改，也会为自己找借口逃避，好像觉的都是别人的问题。可是现在已经33岁的我，突然就想直面这个问题。性格塑造很难，闺蜜说的。可是如果不塑造以后是人生当中难免会遇到张娜、王娜，到时候就一味的逃避或者抱怨吗？昨天看了一段话，特别经典：
有效沟通四部曲：
1表达你要的，而不是不要的。
2表达感受，而不是情绪，表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达
3表达你的需求，而不是抱怨，不要你猜我想要什么
4表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置，看目标，而不是陷在事件里。
葫芦的妈妈。这是你的新身份。你想让爸妈过上好日子，想给儿子稍微好点的生活质量，你必须去改变。亲爱的自己，我知道很难，你心理难受。可是必须改变。不能再这样唯唯诺诺，不能再这样怕事了，不能被人一吼就变怂，只会在背后咒骂或者抱怨，这是最无能最无能的表现。亲，我知道你很辛苦了，我在心里抱抱你。加油，不要放弃，好嘛？
