表演｜塑造完美的声音

想要成为演员，拥有完美的声音绝对是加分项——我们都曾听到过某人说话声音很动听，不由地被吸引，有时候根本不在意说的具体内容是什么。培养完美的音准和语调需要一辈子的努力，但是想要打造动听的声音可以在较短时间内实现。你只需要一些指导和勤加练习。

01培养良好的说话习惯

首先要提高音量。说话首先要能被听见。要是你低着头絮絮叨叨，别人都听不见你说什么，自然容易忽略你。

放慢语速也是一个方法。说话太快是个坏习惯，人们跟不上你的语速，理解不了你在说什么。这样他们就会走神，不再听你说话。因此，放慢语速很重要，句子之间注意停顿，帮你强调重点，注意换气。不过，不要说话太慢。太慢的语速让人感觉单调，人们没耐心听下去。

更重要的是吐字清晰。这是塑造动听的声音的最重要一点。注意你说的每个字，完整正确地发音。张开嘴巴，放松嘴唇，唇齿位置要放对。要是你有大舌头的毛病，也要改掉。一开始比较困难，但只要你持之以恒，慢慢就会习惯。

练习深呼吸。深呼吸对饱满的发音很重要。大多数人说话时呼吸太急促，这样就会声音尖厉、带鼻音。呼吸应来自隔膜，而不是胸腔。判断是否正确呼吸的办法：把拳头放在腹部（最后一根肋骨）下面，你应该感到腹部扩张，肩膀在呼吸时上下运动。深深吸气，让空气充满腹部。吸气5秒，呼气5秒。练习这种呼吸方式，运用到说话中。坐直或站直，收下巴，挺胸，能帮助你深呼吸，说话顺畅。也会增加你的自信。每一句话后都要换气。如果你的呼吸方法正确，你就有足够的空气说下一句话，而不用停下来换气。这样，对方就更能理解你说的话。

02练习说话

语音练习。这是优化嗓音的好方法。放松口腔和声带。打哈欠、动动下巴、哼首曲子或用手指轻轻按摩喉部肌肉。提高肺活量。呼出全部空气，然后深呼吸，维持15秒再呼气。用“啊”来唱歌，练习音调，从正常音调慢慢降低。可以用字母表中任意字母来练习。

练习朗读。大声朗读是练习发音、语速和音调的好办法。从书本或杂质上选择一篇文章，或者选一篇著名演讲的稿子，然后大声朗读。说话时站直，深呼吸，长大嘴巴。在镜子前练习。继续练习，直到自己满意。把正确的发音方法运用到日常说话中。佘诗曼就说过自己刚做演员的时候每天要大声读报半小时。

请声音教练。如果你要参加辩论、演讲或演示，你担心自己的声音不够动听，那么你可以请一位声音教练。他们能发现你的问题，帮助你纠正。如果你想改正口音，也可以请声音教练。改正口音比较困难，需要请教专业人士。如果你觉得没必要请声音教练，你可以请发音清晰的亲友来帮助练习。让别人帮助你发现问题，提出有用的建议。通过这样的练习，以后你和他人说话会更有自信。看看《铁娘子》里的镜头你就知道，有一个老师专门教你说话是多么重要了。

03一些建议

1.如果可能的话，在没有地毯的密闭房间练习，可以让你更好地听清自己说话。 2.尝试不同的唱歌训练，是练习呼吸和声音的有效途径之一。 3.声带发声时，你应该感觉到胸腔、背、颈部和头部的振动。振动产生的共鸣带来饱满动听的声音。多花些时间，直到达到目标。 4.女孩子说话音调别太高。动听的声音应该有表现力，同时应该饱满，而不是尖厉。谁说玛丽莲•梦露的声音比萨德更性感？ 5.男孩子不要故意压低音调。那样很难听。别让音带太松以至于听起来沉闷单调。有些男人天生音调较高，通过正确的训练可以变得很有磁性。比如马龙•白兰度和克里斯托弗•沃肯。 6.下巴和嘴唇一定要放松，因为它们像吉他的音孔一样形成共鸣腔。如果嘴巴闭得太紧，就要用更多的力才能达到同样的音量。放松下巴和嘴唇可以让声音听起来更自然而不压抑。

最后祝大家七夕快乐，让你爱的人沉迷于你的声音无法自拔。

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