参加工作就胖10斤？是工伤吗？还是谁之过？
微博上，一位妹子哭诉：
大学的时候，自己一直是清秀型的妹子，也从来没想过自己会胖。
然后今年，参加工作两个多月，就胖了十斤，怎么减回去啊？
参加工作就胖十斤？！真的很同情你，祝愿你工作生活中的其他事情，都像长胖一样容易。
不过从个人追求到外在评价，恐怕现在，咱们要减肥了。我的建议是第一先找到理由，第二再针对理由对症下药。
第一，找到最真实的长胖原因。
工作中变胖，一种是因为工作很好，收入好节奏不紧张，于是你有时间享受生活，
一种其实恰恰相反，是工作压力很大节奏很快，你总是坐着而且很多应酬，那么这种胖也算是工伤了。
你想想你——我有一位心理学的朋友@晓航告诉我：很多女孩的长胖，是为了让真实的自己，被“包裹”起来，从而和外界有一个距离感。
所以，相比快乐，其实压力和焦虑，更容易让人胖呢。
第二，采取行动，让自己更好过一点。 如果是第一种，就是工作特别舒坦，我建议你给自己加目标，可以是健身的目标、健康饮食的目标，也可以是开始学习一项新的技能或者考个证书。这样不仅能行动起来，也能不断的提高职业竞争力。 如果是第二种，那么就要想办法让自己放松。心理学已经证明，焦虑会让人长胖。你先让自己放松下来之后，再调整生活。
第二，健康比瘦更重要。
你看看下面两张图中，其实是一个女生，那么从左边到右边，你认为她减肥多少斤呢？
答案绝对出乎意料！照片里的女生是最近火遍韩国的辣妈网红Apple Kim，左边是她健身前的样子，48kg，右边则是健身后，55kg。所以从左边到右边，她增重14斤。
所以只是瘦，没什么了不起的，让自己健康快乐才是真功夫。
如果你是幸福肥，就是工作特别舒坦，我建议你给自己加目标，可以是健身的目标、健康饮食的目标，也可以是开始学习一项新的技能或者考个证书。这样不仅能行动起来，也能不断的提高职业竞争力。
如果你是压力肥，那么就要想办法让自己放松。你先让自己放松下来之后，再调整生活。
作为，同样奋斗在减肥前线的朋友，我认为：
参加工作之后的月半十斤其实更多是典型的压力肥，这时候节食吃减肥药都起不到什么作用，反而会增加自己内心的焦虑，你要放平心态，接受事实，并且采取一些物理减肥措施，多跑跑步，去去健身房，才能一步步恢复体型，让我们一起瘦回去吧，加油💪
所以，压力肥面前，第一步就是千万别责怪自己做错了，不要增加压力，这才是减肥的第一步。
周末啦，约上三五好友，好好放松一下自己吧，祝福你工作顺利、越来越美~
