2018自由行攻略｜丽江旅行指南

有人说，身体和心灵，总要有一个在旅行的路上。旅行可以是一种逍遥的态度，浑然忘我，也可以是充满仪式感的一次准备，与大自然亲近交融。背上行囊，到一个陌生的城市，听那里的风声，看那里的日落，品那里的生活，做一个过客。

就算生活酸涩得像梅子酒，也值得用心去品尝。暂时放下苟且，去远方，感受诗意的生活，在喧闹中寻求宁静，在宁静中感受纷杂。

去丽江吧，艳遇也好，疗伤也罢，有一个目标，寻一个答案。

一、丽江，你好。

写给即将踏上这片土地的你们

（一）、丽江早晚温差大，天气变化也比较大，一下雨就会很冷（夏天下雨的时候温度不会超过20°）。但除了冬天以外，如果白天不下雨都可以穿单衣或短袖。

（二）、高原反应：高原反应的轻微症状是嗜睡、头晕、脑昏、血压高，注意休息，一到两天左右便好。严重者会有呕吐和呼吸困难等症状，建议及时就医。因此，初到时，不宜剧烈运动，最好先休息半天左右。

（三）、丽江紫外线比较强，最好提前准备防晒霜和晒后修复，墨镜和太阳伞都是出门必不可少的随身携带物品。　

（四）、旅游旺季要保管好随身携带的物品，看管好小朋友。

（五）、不要贪小便宜，到正规的购票点去买票，以免上当受骗。

（六）、在丽江，大多商铺支持微信、支付宝，在丽江古城里四方街附近也有自助银行和提款机，可以适量准备一些零钱，以便购买路边摊的小商品和小吃，但现在很多小商贩也支持微信支付，所以这个不必过多担心。

二、住哪里？

丽江会有少数的高楼酒店，但都离古城比较远，如果想进一步感受丽江的民俗风情，还是比较推荐住民宿。

民宿是丽江的特色之一，且大多集中在丽江古城和束河古镇，若想在住的地方边喝酒聊天，感受暖风微醺，将古城尽收眼底，那么我比较建议入住位于古城狮子山的民宿，因为地势高，又设有观景台，所以可以全揽古城美景。

漫庭美宿是非常不错的一个选择。

它占据了狮子山的最佳位置，加上清新雅致的装修风格，中式现代风完美的结合了复古田园风，在古城里闹中取静，有不同主题风格的房间，都很宽敞、舒适，性价比高。民宿老板也非常殷勤厚道，配有免费接送服务。

二、去哪玩？怎么玩？

（一）、丽江古城

丽江古城，属于中国著名历史文化名城之一，青砖瓦砾，小桥流水。它是喧嚣的，你可以彻夜狂欢，它又是宁静的，你可以倚在光影斑驳的小院里打盹发呆。这座充满了爱与奇遇的风情古城，承载着满满的情谊与感性。你会在小桥流水的静谧中思绪徜徉，或是在风格迥异的酒吧里魅惑张扬，你会为它痴狂，不论是蓝天白云，雪山潺流，还是云深雾缭，烟火人家。你都会爱上它。

丽江古城建议晚上游玩，晚上的丽江古城非常热闹，可以到狮子上观看夜景，也可以到酒吧一条街感受“艳遇文化”。游玩的景点可以选择：大水车、四方街、木府、酒吧一条街、万子桥、万古楼等，都是别具一格值得一去的地方。

小贴士：丽江夜晚的温度相较比白天低，建议带件外套出门，以免着凉哦。

（二）、束河古镇

有一首诗是这样描写束河古镇的：

雨浥轻尘草色青，旧村茶马几经停。

一湾碧水蓝为镜，三面雄峰翠作屏。

烟柳平桥迷小径，龙门望月叹流星。

四方一栈八方客，独有乡音不厌听。

束河古镇，位于丽江所有景区的核心地带。因河水清澈见底，傍山依水的景致，被称为“清泉之乡”，也是茶马古道遗留下最完整的古镇之一。相对于丽江古城，束河古镇更为安静古朴些，建议下午游玩。古镇的最佳游玩景点是：四方听音、酒吧一条街、哈里谷、四方街、青龙桥、石莲古寺、九鼎龙潭等。其中茶马古道博物馆、哈里谷、古道臧家等可供游人参观的景点，都是免费的。青龙桥附近很热闹，景色怡人。

古镇虽小，却五脏俱全，有特色的酒吧、餐馆、小店等琳琅满目，不失为一个好去处。

温馨提示：丽江的雨季午后经常下雨，建议带伞出门呀。

（三）、雪山玫瑰庄园

花开时，我在玫瑰花前等你

日落时，我在蹊径小路等你

下雨时，我在小亭河畔等你

风起时，我在桃林月色中等你

你来时，我都在等你......

雪山玫瑰庄园是丽江的知名景区之一，是体验丽江浪漫风情和闲暇时光的最佳场所。景区内设有3D画广场、户外草坪婚礼区、蘑菇街、情侣路、百鸟园、许愿亭、相思路等不同的主题区域，每一处都精妙绝伦，令人浮想翩翩。庄园内设有马场，可以体验英式马术带来的惊喜与刺激。庄园内建有国内最大的房车营地，可以体验户外住宿风情。庄园还有湖畔餐厅和酒吧，可以体验优雅浪漫的用餐环境和不一样的酒吧风情，同时可参与丰富多彩的体验项目，有鲜花宴，插花、DIY鲜花饼等......在这里，你是秘密花园的玛丽小姐；在这里，你是柔情蜜意的朵拉少女；在这里，你的生活无关风月，你是甜蜜的，带着点滴的悸动，眸子里盛满星辰。体验柔软时光，邂逅丽江的浪漫之旅——雪山玫瑰庄园

小贴士：庄园内的太阳辐射较大，建议做好防晒、补水措施。

（四）、玉龙雪山

在纳西族的传说中，玉龙雪山是“三多神”的化身，以”险，峻，高”为特征，玉龙雪山的主要景点有：甘海子、冰川公园、蓝月谷等。

甘海子青草馥郁，是仰视玉龙雪山全貌最近的，也是最佳的地方。在这里你可以看到玉龙雪山的十三个高峰由北向南依次排开，巍峨壮观，银兴闪烁，尤其是主峰扇子陡，像一把打开的扇子，切入云天，气势磅礴。你还能遥看雪线以上蜓蜿下行的雪绿色冰川。每年的春夏之交，这里百花齐放，生机盎然。

具有“卢塞恩玻璃宫”之称的冰川公园，夏季时可以看到四万多年前形成的冰川，春秋冬三季则是白雪皑皑，·山顶处的白色山体磅礴壮观又洁白清秀，一块海拔4680米的标示石碑立于山巅，往下看，众山皆小。

雪山下，就是蓝月谷。蓝月谷的谷水天然清冽、澄净，周边灌木林郁郁葱葱，一年四季都能观看到不同的景致。

暖心提示：由于雪山海拔较高，容易产生高原反应，建议前一天晚上要休息好哦。另外心脏病者、恐高者要谨慎上雪山。

（五）、观音峡

丽江观音峡景区是国家4A级景区，位于丽江市的七河乡，它是一个融山水，湖泊，峡谷，瀑布，森林等自然景观和纳西村落，茶马古街，民族风情，宗教寺庙，名胜古迹，娱乐设施等人文景观为一体的综合景区，被誉为丽江第一景。其中有几个重要的景点和游玩项目分别是:茶马古驿文华区，峡谷景观区，黄龙潭，木家别院，玻璃栈道，旱道滑车，电滑轨车，飞索，丛林穿越，呐喊喷泉，瀑布，游船，海洋亲子体验主题公园，月牙岛等，惊险刺激，奇趣十足，也有东巴文字墙，壁画和图腾等丽江文化展览，不仅仅满足了休闲娱乐观光的需求，同时也增强了游客的体验性。景区环境优美，自然风光独特，是游客来丽江有必要来游玩的景区之一，体验性十足。（注意事项：玻璃栈道，旱道滑车和飞索等惊险刺激的游玩项目，心脏病患者和高血压游客请勿乘坐。）

（六）、拉市海

拉市海，拉市海高原湿地自然保护区位于丽江古城西部，是云南省第一个以湿地命名的省级湿地自然保护区。那里草色青葱、湖色优美，被誉为生命的摇篮。如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息。

若是划船游湖，可能会遇到湖面上卖烤鱼的老伯，现烤的，味道鲜美，一般是15元一条，你可以在湖上一边欣赏美景，一边吃着烤鱼，如果老伯兴致不错，保不准还会唱上一段纳西民歌。

小贴士：拉市海边风大，太阳晒，紫外线强，记得要提前做好防晒工作哦。

（七）、泸沽湖

中国最深的淡水湖之一，云南海拔最高的湖泊，湖水清澈蔚蓝，透明度高达11米，被誉为“高原明珠”。

西北面有雄伟壮丽的格姆山；东南面，与草海连接，这里牧草丰盛，牛羊肥美，浅海处茂密的芦苇随风荡漾，每到冬季，天鹅、黑颈鹤等珍稀候鸟数以万计栖息于此。

泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，被称为“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。

小贴士：

①.最佳旅游时间：春末至冬初。

②.入乡随俗，尊重当地少数民族的宗教及生活习惯，切勿随意与当地人走婚。

③. 千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外。

（八）、大理

“路程有点波折空气有点稀薄，景色越辽阔心里越寂寞，不知道谁在何处等待，不知道后来的后来，也许爱情就在洱海边等着，也许故事正在发生着……”

大理的美早已深入人心，古城里白墙青瓦，洱海碧蓝无瑕，白族人可爱又善良……

大理主要景点有：大理古城、苍山、洱海、崇圣寺三塔、蝴蝶泉等。

小贴士：大理虽充满诗意，但也要注意防晒哦。

（九）、虎跳峡

虎跳峡，以险峻雄壮著称于世，是世界上著名的大峡谷之一。虎跳峡，分为上虎跳、中虎跳下虎跳，因峡谷两岸，高山耸峙，水流汹涌不断，飞瀑轰鸣，雾气空蒙，气势不凡，而构成世上罕见的山水奇观。

小贴士：每年6月到9月属于雨季时期，虎跳峡容易发生泥石流和山间落石，最好不要前往。

（十）、香格里拉

香格里拉，是迪庆藏族自治州下辖市之一，位于云南省西北部，也是滇、川及西藏三省区交汇处。香格里拉主要以藏族人民为主，风光秀丽，景色迷人。香格里拉的主要景点有：松赞林寺、普达措国家公园、梅里雪山等。正如詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，香格里拉就是一个远在东方群山峻岭之中永恒和平宁静之地。

小贴士：海拔比丽江高，气温相比丽江要低，因此要注意保暖，出门前做好防晒措施。

三、丽江特色美食

丽江除了游玩外，美食也是一大吃货福利。在花马街、古城四方街、象山市场都有丽江的特色文化美食，吃货们可以去大饱口福啦。

（一）、三文鱼

丽江三文鱼是鳟鱼，营养价值非常高。由口感爽滑、肉质滑嫩，成为了家庭餐桌上的美味佳肴。

（二）、腊排骨

腊排骨火锅也是当地的经典美食，丽江的腊排骨是风干的，只加盐，有一股特别的肉香，主要材料有腊排骨等，辅料有豆芽、西红柿、西芹、韭菜根、鸡精、胡椒、盐等，口味偏咸鲜，算是一道家常菜。

（三）、纳西烤肉

纳西烤肉是当年茶马古道上走马帮流传下来的马帮菜茶，又称之为“瓦片烤肉”。主要由五花肉经过香料腌制，又用当地特有的栗碳文火烤而成，香气扑鼻，口感很好，油而不腻。

（四）、鸡豆凉粉

鸡豆凉粉，以鸡豆为主要原料来制作。做法是把鸡豆泡透磨细过滤成浆，然后煮熟成灰白色，倒入各种容器冷却后成形，再加一些香料凉拌而成。口感很好，Q嫩滑爽，多用于素斋，这道小吃很受当地人欢迎。

（五）、丽江粑粑

丽江粑粑主要原料是精细的麦面、火腿、化油。有咸有甜，色泽金黄，口感细腻，还有一种粑粑叫“锅铲粑粑”，用火铲来烘烤，可以放置的时常很久。