QUIT SUGAR DAY 3

今天老板去了开会，顺便和爸爸到交协将证件换了，我这个马大哈，连驾照过期好几个月都不知道。 中午有点破戒了，以前的采购经理回来了。和几个同事一起去饮茶， 吃了很多点心，里面有榴莲酥、炒牛肉陈村粉和鲍鱼烧麦，真的好好吃，巨饱。想起来我已经好几月没喝茶，也是一直念想的，满足。还好今天早上没跟老爸一起去吃肠粉，不然淀粉质就超标

昨晚有一个朋友说她坚持两个礼拜健身吃白煮菜，瘦了六七斤。我想起自己快一周没去运动了，有点偷懒。也换个角度，也是修整的过程。 运动固然是健康的，但我的饮食不健康，要么就是在运动前或者运动狂吃高GI的食物，其实这是诱发身体不良反应的基础原因。

这两天已经没有第一天的戒断反应那么猛烈了，就算要吃东西，也会先考虑一下里面的糖分，还有今天已经吃过什么。慢慢做好健康饮食，把身体调整得较好的状态。人的美丽会以多种形态出现，未必说瘦一定美，但身体过重就肯定不好，轻盈是一个好的status。

这周过得很快，又有两天的假期