学霸内参：适用于任何学习场合的SQ3R学习法

阅读的重点，不在于你的阅读速度有多快； 阅读的重点，也不在于同样的内容你读了多少遍。 阅读的重点，取决于你对内容的记忆、理解和使用。

知识更迭速度可谓一日千里，我们每天都被无限的资讯包围，然而，能被我们记住的，又有多少呢？真正对我们有用的，又有多少呢？

因此，快速阅读，能帮你过滤掉90%以上的无用信息，把真正值得记住的内容筛选出来。这是我们在这个时代必须掌握的一门技术。

不是作者写了什么，你就得全部读一遍。

阅读字数的多少和学习收获没多少关系。

有用的信息虽然丰富驳杂，但掌握以下学习的原则将帮你节省大量的时间，得到真正的知识。

总览

如果你有自己的知识体系，阅读一本非虚构类书籍，打开目录的那一刻，你便能从宏观结构上开始，将学习的内容对号入座，知道哪里是自己要精读的部分。

专注

我们很难做到专注学习，但并非不可以，关掉手机至少提高10倍专注力。不要被无关的声音搅扰，越沉静，越高效。

联想

读完每个部分都问问自己：这和我以前知道的有什么关系吗？

兴趣

想要记得更牢固，可利用图像化、背诵和重复的学习原则。 （如何进行图像化思考，如何快速精准地背诵，如何科学地重复，详见下期内容。）

使用SQ3R阅读技巧

该技法由美国爱荷华大学的弗朗西斯·罗宾森于1946年提出，它被广泛应用于几乎所有的学习场合，后来的阅读技巧都是在它的基础上发展而来的。

·总览 （survey）

快速对章节内容进行总览性的阅读。读引言、大标题、小标题、加粗的重点文字和章节总结。这部分所花时间不要超过5分钟。

·提问 （question）

问问自己下列问题：阅读本章的目的是什么？读完后了解了什么？这样，你就为自己设定了一个阅读目标，就不会随随便便漫不经心地阅读了。如果这个章节后附有习题，可以问自己这些问题。我的一位朋友这样解释这个方法的好处：“阅读时，因为带着具体问题，学习效果就会显著提高。”请不停地问你自己：我究竟从中学到了什么？这和我以前所知道的有什么联系呢？

·阅读 （read）

以感觉舒服的速度阅读。把重心放在理解上。

·背诵（recite）

尝试用你自己的语言复述读过的内容。回答自己提出的问题。

问问自己：我刚刚读了什么？如果你无法回答，那么就回头重读一遍。

·回顾 （review）

重要的知识，只学一次是不够的。现在我们有很多机会参加各种培训，各种在线课程，大部分人都会做笔记。但记下的东西如果不时常回顾，便会生疏。一个月之后，就会忘掉大部分。

朋友们自己有使用哪些高效的学习方法吗？