平台期怎么突破？ 平台期班9期：丽丽第7周作业
关键词：运动一定要固化规律 美好需要具备与之匹配的实力
这一周相对比上一周来说，颈围没变化外，胸围小了0.5，腰围比上一周小了3厘米、臀围比上一周小了1厘米，大腿围细了2厘米，小腿粗了0.3厘米，体重轻了1公斤，上臂围也粗了0.5厘米，从数据上看，这周大多地方的效果还是很明显的。
极少的部分的地方不减反粗了，相较于初始数据来看，还是瘦了，颈围小了0.5，腰围小了4厘米，大腿围小了3厘米，小腿围小了2厘米，体重轻了2.8公斤，也就是5.6斤，这一周的波动相教之前得依旧挺大的，这一周的整体效果还是挺明显的，迅速下降中。
有努力就有收获，付出与收获成正比！
上两周不够努力，然后体重就迅速反弹回来了。
这一周稍微认真了一点，体重又迅速的下降。
经过这几周凡反复的实践证明：
虽然我的饮食里面还是面食不少，但是我一天三顿摄入的食物跟身体基础消耗的基本差不多的，所以只要我稍微加上运动，运动够标准。体重就是呈现稳步下降的趋势，一旦运动是敷衍做的话，动作不够标准，运动消耗的卡路里就会大打折扣，体重要么是原来的，要么呢降的幅度很小，一旦运动这动作不够标准，那么很不利于你肌肉特别是马甲线的显现，我就是一个很好的例子。这么久，同期班里的女生马甲线基本上已经有形状，我除了肚子的围度小了，马甲线还看不太出来。
究其原因，还是运动不够规律，强度反反复复，一点都不够稳定
最近吃饭的时候顺带看了最近很火的“微微一笑很倾城”
其实已经很久没看过电视剧了，也就这两天，这样做也是有一点好处的，吃饭的速度绝对快不了，当然为了保证不多吃，每次的饭量都是固定的，所以也保证不会多吃了
而且这一次的电视剧看过之后，让人心情很好 … 我觉得对我来说是一种减压的方式，所以并没有制止，而且看数据，暂时没有发现有影响到什么，反而动力十足
还有一点原因就是太火了……之前不以为然，看过之后感觉 果然像现在各种网站首页说的那样，各种甜，各种苏，男主真是帅死了，腹黑、各种小心机以及撩妹满满的套路……以及噎死人神回复真真是让人爱死了
万事都有其规律，任何东西的被推崇也都不过是应需求而生……
可能是我们现实的生活中大多是太过现实的残酷和不美，所以越是能勾起人们对美好的向往……
所以……各种美好的童话……各种美好的爱情故事
其实，每个人的心中都应该有这样一个梦，它美的像童话，美的那么不可实现！
那么……我们向往的美好可以拥有吗？
可以！但需要与之匹配的 资格！
贝微微之所以能获得大神的青睐，是因为她不仅身材好容貌好游戏操作强悍，而是因为她内心也很美好，善良，温柔，单纯还学习很好，
她不止外表美，内心也很美
所以……这样的美好人即使不是大神，也一定会是个不弱于大神的人
你值得什么样的就会遇到什么样的……
【容貌、身材、头脑、学习游戏、噎死人的口才、心机腹黑套路深，大神就不说了，全能高才……】
但是我想说……
所有美好的都需要你有与之匹配的能力，
那么又绕回之前的问题了，这个世界有这么美好的爱情吗？
我也不知道…
但是，若是你不是贝微微那样美好的人，一定不会有，
所以……有不一定能遇到，但没有一定不会遇到
但，即使遇不到，如果我们足够美好，那么想必一定也不会差到哪去
所以，姑娘，努力吧……
