害羞在社交中是一种病吗？
查看话题 >内向的人该如何自信地表达自己？
先跟大家讲一个真实的故事，一个内向人的故事，这个人我们暂且叫他小A。
小A虽然是家里的独子，却被父母管教得异常严厉，总会因为做错一些小事而挨打。
小A也许是遗传了父亲的基因，个子很矮。
从幼儿园、小学到高中，永远都是坐在前两排的那种，被同学起外号嘲笑是常有的事。
当然这不是最糟糕的。
最让小A苦恼的事情是，他胆子很小，不敢和人讲话。
喜欢一个人躲在角落做手工、画画或者摆弄玩具汽车，像个有自闭症的孩子。
11岁那年，小A的父母离婚了。
有那么几年他都处于没人管的状态，于是变得更加不爱说话。
既不爱和人分享什么话题，也不会为自己争辩。
遇到有人说自己坏话，也只是听着不敢还击，也不知道怎么还击。
实在太憋屈了，就找个没人的地方哭一会儿。
小A排解孤独的方式就是打篮球。
打篮球时认识了一个女孩，小A很喜欢她，但是不敢表白。
挣扎了几天，小A写了张字条托朋友拿给那个女生，不敢自己去。
不过，不管怎么说，这都是他从小到大第一次主动向人表达感情，那一年他15岁了。
初中、高中6年，小A的学习成绩并不亮眼。
虽然也有单科成绩考前几名的时候，但整体上不算学习突出。
加上他沉默寡言敏感胆小，所以小A始终是班上比较边缘的学生。
至少在他内心是这样认为的。
身材矮小，胆小敏感，相貌平平，性格自闭，声音弱小，这是一个典型自卑者的画像。
可是谁也预料不到（包括他自己）。
有一天，这个自卑的小A站在台前以说话为职业，做起了主持人做起了记者。
然后又有一天变成了沟通力的讲师，出版了自己的书，向人传授沟通的方法和秘诀。
这就好比色盲症患者成为了画家，腿脚有残疾的人成了长跑运动员一样让人觉得不可思议。
这个不可思议里面，包含更多的是嘲讽和戏谑。
是的，这个被嘲讽和戏谑的人就是我，小A就是我。
把我的故事分享出来并不是为了博得同情，也没什么可同情的。
这就是性格使然，命运使然。
分享出来是想跟所有看这篇文章的朋友说：谁说内向的人说不好话，我做到了。
如果你想像我一样，我可以帮助你，因为我知道我们都差不多。
我读过许多人物传记，看过很多成功的人生样板。
在我看来，那些货真价实的成功其实并没有所谓的“秘诀”。
所谓“屌丝逆袭”也不过是回过头看的一种刻意的人生总结。
因为没有人知道自己能不能逆袭成功。
整个人类的历史都是两眼一抹黑地往前走，走哪算哪。
凡是宣称有成功秘诀的人，我觉得都应该保持警惕。
因为还是那句话，秘诀是事后的总结。
在无数个时间点上，支撑人们走下去的绝对不是什么秘诀。
所以今天，我想务一务虚，讲一讲对我来说比较起作用的因素。
如果大家有不同意见，可以在评论区留言，咱们讨论讨论。
1、兴趣并不那么重要
有句话叫“兴趣是最好的老师”，我只同意一半，至少在我的身上不是这样的。
兴趣，的确可以让人快速主动地学习某一项技能。
但是你能否成为这一领域的行家甚至专家靠的并不是兴趣。
而是积极的反馈，也可以叫“奖励机制”。
我很喜欢打篮球，从小学打到大学。
初中的时候甚至到了痴迷的地步，每天不打三个小时，绝不回家。
按理说，我应该成为篮球运动员吧，或者球技超群吧？并没有。
身高当然是一个门槛了。
但更重要的是，在打篮球这件事上我没有获得过“奖励”。
也就是说，我虽然热爱篮球，却没有因为打篮球这件事得到外界的积极反馈和肯定。
纯粹就是自己瞎玩，充其量也只能是个业余爱好了。
和打篮球相比，我对说话这件事一点兴趣都没有。
性格使然嘛，而且也从来没想过要在这方面发展发展。
不过一个偶然的机会。
在我妈带有强制性的要求下，我拜一位电台播音员为师学习普通话。
刚开始我是极不情愿的。
但是有意思的地方在于：这位播音员老师给予了我极大的鼓励和肯定。
在她的积极反馈中，我感觉自己每天都在进步。
然后就真的发现自己好像还挺像那么回事的，于是就越来越愿意在这个事上花时间练习。
现在也是如此，我能从事沟通力方面的工作，也源于积极的反馈。
2016年我抱着试试看的心态在“在行”上开设了课程。
没想到市场需求很多，一个月时间，就有60多人约我见面讲课。
最多的时候一天要见4个在行的学员。
最让人意外的是，我分享的内容获得了学员们的好评和口口相传。
正是靠着这些反馈，我才敢在喜马拉雅开设节目。
要知道，比我水平高的主持人有的是，
都不用放眼北京，光是看我以前工作的北京电台。
就有太多太多比我业务能力强的主持人和知名主持人，他们随便开一档节目都会比我火。
不过我对自己笃定的一点是，我在“沟通力”这个领域获得过真实的大量的反馈。
我觉得应该坚持做下去，于是就有了今天这个表现。
50集节目1000多万的收听量，完全超出了我的预期。
所以，总结一下就是：师傅领进门，修行靠个人，这个“师傅”不是兴趣而是积极的反馈。
举个远一点的例子。
钢琴家郎朗和台球神童丁俊晖，他们能有今天的成就绝不是因为他们单纯地热爱钢琴热爱台球。
实际上他们无数次都想放弃，一路走下来靠的是什么？
靠的是一次次阶段性的小成就小自信，也就是我讲的“积极的反馈”。
大家可以去找来他们的故事看看是不是这样。
当然了，话说回来，如果这件事恰巧又让你很有兴趣，那简直就是如虎添翼了。
你会更快地取得成就，甚至取得更大的成就。
2、所谓精进，无非是不断模仿的过程
说到模仿，我们的心里似乎都有这样一种看法。
就是“模仿”并不是一件太光彩的事，因为很容易联想到另一个词——“抄袭”。
的确，现在不论是衣服的款式、装修的风格、菜品的样式还是盈利模式、宣传文案。
只要有人做得好，就一定会被模仿，甚至被完全照搬过来。
然而实际上，我们必须接受一个亘古不变的真理：所有的学习都始于模仿。
原文照搬的叫做抄袭，在模仿的基础上不断创新的叫做精进。
所以模仿并不丢人，丢人的是你没有创新。
我学习普通话学习播音就是从模仿这位播音员老师的声音开始的。
一篇文章，她念一句我就模仿一句，模仿她的嘴型、气息、停顿和重音。
模仿得多了，就逐渐掌握朗读的技法了。
那个时候还经常模仿广播里主持人的声音，或者看电视时会格外关注主持人们都是怎么说话的。
这种模仿和熏染的过程非常有必要。
那么创新又是在什么时候出现的呢？创新意味着要杂糅进新的东西。
当你的阅读量、观赏量和练习量达到一定程度的时候，创新就会自然呈现。
有一天会让你自己都吓一跳。
也就是说，创新和变化要在一段不太短的时间过去后，才会实现，不可操之过急。
我特别喜爱一位好莱坞男演员叫凯文·史派西，对，就是《纸牌屋》的主演。
他被称为“演技之王”，塑造过许多深入人心的银幕形象，全都源于他逆天的模仿能力。
他在上大学的时候仅仅靠模仿明星说话就收获了无数粉丝。
美国多档脱口秀节目都曾邀请他来做模仿秀。
那些好莱坞有头有脸的大明星他都模仿得惟妙惟肖，非常传神。
你能说这不是一种创造力吗？
3、拥有恰如其分的自尊
内向，某种程度上是一种自我意识过强的表现。
说得直白一点就是，太拿自己当回事，太在意别人眼中的自己了。
这里面关键的因素是，自尊心的高低程度。
内向者，往往是高自尊者。
他们不喜欢自己的样子，看不起自己的出身，不满意自己的表现，不接纳自己的现状。
因此，想要“治疗”内向，最好的途径就是通过调整让这个人拥有恰如其分的自尊。
《恰如其分的自尊》是法国心理学家安德烈和勒洛尔合著的一本书。
这本书就如何建立自尊、如何完善自尊、自尊调适过程中会存在哪些主要问题、如何评估自尊等问题提供了具体的解决方法。
大家可以找来读一读，我就不在这里赘述了。
许多朋友都知道我有过一次在直播节目中失声的惨痛经历。
这对一个主持人来说简直就是颜面尽失，是职业生涯中的一个污点。
那件事发生以后，一方面我彻底离开了主播台，一方面也确实遭受了同事的嘲笑和听众的贬低。
然而，我必须要说，我很感谢这段经历。
它让我的自尊心在遭受重创之后，获得了新的状态，不再像以前一样过分关注自己的形象。
这让我敢于放开手脚去做更多的尝试，敢于接纳不完美的自己。
虽然这个调整的过程持续了很久。
4、内向者的优势
在外界看来，内向者的缺点往往是这样的：
不友善、书呆子、缺乏交际能力、不与他人沟通、不喜欢接近人、沉默寡言、独行侠、隐居。
不过在心理学家玛蒂·莱利（Marti Olsen Laney）博士看来，内向者拥有非常多的优势。
内向的人与他人在工作上更为融洽，他们灵活、独立、有更强的集中力。
自省、有责任感、有创造力、有分析能力、刻苦和聪明。
事实上，包括内向者自己在内，许多人并不了解内向者的优势。
不论内向还是外向，我们都应该更多地去关注自己的独特性。在生活中努力发挥出自己的优势。
