你有没有“回家焦虑症”？
洛杉矶的十点半白宇-忽而今夏电视剧珍爱原声大碟
这不是黄超吗？
老何刚加完班，搭地铁的时候，在地铁站旁边，看见大学同学的身影，忍不住叫出来。
黄超西装笔挺，正在一台机器前夹娃娃，旁边是一个高中小女生，貌似正等待着他赶紧夹完。
听见有人叫他，一回头正巧看见了老何。
本来应酬完要回家，黄超和老何在娃娃机前面寒暄几句，大家聊到兴头上，干脆改变计划，就近找了一间日式居酒屋聊聊。
开了几瓶啤酒，吃了几根烤串，两人聊开。
“你平常下班也这么晚吗？汪东问道。
领导没走，谁敢走啊。对了，你成家了吗？
黄超掏出手机，给他看了一下一家三口的照片。
嫂子怎么长的像以前的系花，你倒是挺专情啊！大学没追到，出社会找个一模一样的。你呢？
老何作风比较老派，从皮夹子里拿出一家四口的照片。
黄超笑道：平常回家吃饭吗？
老何收起照片，说：加班太多了，没时间。你呢？
黄超脸上的笑容不见了：我……我们单位基本不加班，但我挺不想回家的。
啊？为什么，回家跟老婆、孩子处，不是挺好的？
好啥啊！
听黄超说，老何才知道，他每天五点半下班，但他不会马上回家，而是在公司、地铁口附近转，打打游戏，或是找个咖啡店约几个朋友。
妻子以为他每天都要加班到很晚。实际上，这都是黄超的谎言。
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回家为什么那么难？
心理学博士马歇尔．卢森堡提出非暴力沟通的四个步骤：观察、感受、需要和请求，取代消极的言语攻击、批评和指责。
这四点可以用来检视我们的家庭关系，是否产生人际之间的疏离。
当明明有足够的时间，但双方却不愿意把时间投入在彼此相处的事情上，那么这往往是关系敲响警钟的信号。
最新平安人寿公布的《2017中国家庭陪伴白皮书》显示：
果断下班回家陪孩子的家长仅占14.5%。33.7%的家长选择加班多给家里挣钱，剩下超过五成的家长在下班后该不该回家陪孩子这件事上犹豫不决。
今年，《日本经济新闻》的报导指出与小孩同住的已婚男性38.2%不直接回家，高于夫妻自己住的28.3%。
如今很多人对下班直接回家感到焦虑、不安。希望寻求一个空档喘口气的人越来越多。
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原因是什么呢？
- 生活压力
随着经济的不断发展与增长，工资越来越达不到生活水平标准。好比你要买房，以天津的工资来说，不吃不喝30年估计才能买到吧。多少人结婚就得为未来二十年的日子还债，工作随时处于高度压力。还没回家，人的心力已经被掏空，拥有工作、车子、房子并不等于生活安稳，如果家庭无法提供抒压的功能，那么反成另一个压力来源。
- 无助：不知道怎么沟通
婚姻是形式，沟通是婚姻的本质。在家庭沟通上一直处于不顺利的状态下，那么回家的几率就会大大减少。就好比，对牛弹琴是一个道理。
- 角色尴尬、责任不清
某些男性并没有真正了解家庭分工的意义，也不愿意承担家庭分工的责任。这在家中妻子扮演全职家庭主妇的情况下，或许能够达到分工。但是现在越来越多的妻子不可能做到全职家庭主妇，就加深了父亲之前的矛盾。好比两个人回到家，连做简单家务都会吵，甭谈有了孩子之后在分工上会发生的冲突。
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如何增强回家的意愿？
1.开诚布公的谈话
既然打算解决问题，就不能一直采取逃避的办法。制定出一套关于夫妻之间的方案，来研究怎么更好的合理相处。
开诚布公的目的是有效的建立角色分工。主要包括双方收入、时间、能力按意愿四方面。大家明白分配，才能明白遵守。当然也要制定赏罚机制，这样可以有效的避免偷懒。
不要以物质来当奖品，因为是没有必要的。比如：输了的在每周末请一家人出去唱歌、吃饭、看电影等。
2.检视自己的工作
如果是工作给家人带来了不开心及一系列的争吵，那就要开始反思我为什么要工作？职场的耗心力、职场的忍耐力等。都要我们一步一步反省。避免给家人带来伤害。
总之家始终都是家
不要让家成为你的遗憾
