求各位姐妹，宝妈们给我点经验

自从结婚以来，一直都没有有计划的要孩子，去年怀孕了，孩子不健康就打掉了，这又隔了半年多，又想要宝宝，想调理一下在要，但真的不知道怎么去调养，备孕的时候有什么需要注意的，有经验的宝妈们能不能传授点经验，我万分感谢！这次我一定要一个健康的宝宝，最好是一对双胞胎多好啊，有双胞胎宝宝的，可以给我讲讲，怎么才能有两个可爱的宝宝？