鬼压床（睡眠瘫痪症）引发的回忆

昨日凌晨的鬼压床使我回想起从前。遂翻看朋友圈，找到自己当时写下的这样一段经历：

持续了大概一分钟，终于能动了，马上开灯，关风扇。 由于失眠，一直处于半醒睡的状态中。在连续做了几个清晰的梦之后，它来袭了。 因为两年前遇过一次类似的情况，所以这次有了心理准备。 在它来袭前一瞬间，自身重力陡然增加(像乘坐一部高速上升的升降机)，皮肤感受到冰冷(起鸡皮疙瘩了)，双耳涌进尖锐的气流声(像处理视频时将背景空气声轨速度拉到最大的效果)，马上调整自己的睡姿:侧卧，背部朝墙壁(此时若仰卧或背朝外，相信会十分恐惧)。 调整完睡姿，为了再证实一下自己有否反应过大，尝试张开嘴巴，发现已经无法张开，眼皮倒是能撑开。手脚轻微试一下，也是动不了。于是，闭上眼睛，用心灵去感受吧。 受袭击期间，想起朋友说过的能看到异物压着自己。由于侧卧，眼球所到之处有限，所以即使没看到，也不排除朋友所言的真实性。这期间，乘坐的升降机上升速度不稳定，导致超重的感觉此起彼伏，时而感受到床褥被重压得凹陷。耳边的强烈风声也仿佛自身正处于高速运行的物体内，夹杂一些无规律的金属摩擦声，有点电影镜头里遭遇UFO的感觉。 大概在结束前20秒，达到了高潮，整个人就像在库布里克创造的隧道里穿梭一样。并且错觉开始产生，几乎相信床边的窗户被打开从而涌入乱流，愈加寒冷。 结束了。结束的特征，也挺明显的。所有诡异的乱流及杂乱的声音在一瞬间内渐渐殆尽。 第二次经历了，是不是所谓的*压床，见仁见智。 下次若是失眠到三四点，考虑起来架好摄像机再躺回床。这刺激的经历若能再遇，相信能拍下有趣的画面。

直到昨天为止，我已经经历过五次鬼压床。因此昨日凌晨面对突如其来的鬼压床，我已然有了心理准备。当一个人长时间失眠，或者长期熬夜，然后在身体疲劳，意识却清晰的状态下被动睡眠，就很容易陷入一种半醒睡的状态，而半醒睡状态时很容易遇上鬼压床。

最近的我就是这样一种状态。

于是果然就遇上了。当我发现自己动不了的时候，我努力让自己从半醒睡的状态之中走出来：眼睛是能动的，一定要睁开；这时候会出现幻觉和幻听，一定要拼命让大脑清醒，认清现实的环境。然后，我开始使劲动双手，右手动不了，就动左手。左手挣扎了一会儿，就像松绑了一样，能动了。于是我用左手把右手拉起来。这整个过程有点搞笑，就像平时盘腿而坐，双腿压着时间久了会麻痹，站不起来的时候，我会用手去搬动麻痹的脚，把双脚舒展开来。后来很快就从鬼压床中逃脱了。

其实鬼压床可怕的不是全身动不了，而是期间伴随的幻觉与幻听。我认为那是半醒睡状态中残留下来的梦境，所以才能感受到真实，才觉得可怕。我感觉鬼压床就是大脑的一块区域刚醒来，但身体以及大脑其他区域还处于睡眠状态。如何去唤醒全身，就要用那一片清醒的意识去分辨现实与梦境。所以努力保持精神才是克服鬼压床恐惧的最重要手段。

最后，我觉得相比起鬼压床，半醒睡状态时连续的噩梦才更可怕。毕竟做梦的时候眼球运转飞快，而半醒睡时做的梦，双眼就像看到一样，更真实。

这又让我想起一位同事说过的清醒梦现象。篇幅有限，下次再写写。

以上牵涉到科学的阐述全部是本人胡言乱语，纯属经验之谈，并没有了解过相关科学。请勿轻易认同本人的无稽之谈。