夏日防晒五部曲

你知道吗，光靠涂防晒霜来防晒，还是不够的。Cancer Council澳美皙，来自澳大利亚防癌协会的防晒霜推荐还需要以下步骤来防晒：

1. 穿防晒衣物

选择长袖以及高领的衣物尽可能遮盖肌肤。

2. 戴好遮阳帽

佩戴帽檐较宽的帽子以保护面部，颈部和耳部肌肤。

3. 戴墨镜

尽量选择质量有保证的墨镜，不需要很贵，但需要质量好，不然会眼睛伤害很大。

4. 寻找庇荫处

只要有机会，就要选择庇荫处，能少晒就少晒哈。

5. 正确使用防晒霜

面部一次至少使用5ml的防晒霜（一个茶匙）。全身大概35ml （7个茶匙）。出汗、游泳使用毛巾后要立即重新涂抹。并每2个小时重新涂抹。