心理动力治疗是如何让人发生改变的？

我们的生命，从摇篮到坟墓，都围绕着各种亲密关系展开。这些关系不断的塑造和影响着我们的心理结构的发展。

—— John Bowlby

关系中的情感联结

M.Sagman说，人总是由各种关系所定义的。我们介绍一个人时会说，他/她是什么职业/职位，是某某的孩子/爱人/同事......我们总是生活在各种关系中，社会关系、人际关系......

这些关系把我们与外在世界联结起来，就像是大楼的钢筋骨架，稳定地支撑起我们内在世界的心理大厦。

来看下面这个例子：

5岁的小宇在学校摔跤磕破了膝盖，一整天他都表现得很勇敢，直到放学妈妈来接他的时候，才哭起来......

小宇并没有刻意等妈妈，但妈妈的出现激活了小宇内心真实的感受，使他伤心落泪。我们说，妈妈给小宇提供了一个安全的依恋环境。

这是一个自然、正常的发展，那么异常的情况是怎样的呢？

如果在小宇心中，妈妈是不允许自己哭的，从妈妈的眼神中他读到，“妈妈讨厌我哭，哭是令人羞耻的”。那么，见到妈妈时，他很可能会表现出好像没发生任何事，但伤心这种情绪就会被体验成为“被讨厌”或者懦弱的代名词，仿佛如同禁忌/敌人一般，被远远地阻隔于意识之外（压抑至潜意识）；又或者他还是会哭，但这时就不仅是因为伤口的疼痛，还可能是因为感受到“妈妈不喜欢我，我是个令人讨厌的孩子”、“脆弱是不被允许和接纳的”......

上述的例子里，伤心哭泣是一种情感反应。只有在安全的依恋关系中，内心真实的情感反应才会被激活。反之，心理的各种情感体验（比如羞耻）以及各种心理防御性的活动（比如压抑）将不仅是构成低自尊的重要元素，也会使情感凝固，就想被冻住一样，感受不到，流动不了。

可以说，我们内在心理大厦的钢筋骨架，其韧性程度大小的重要决定因素是关系中的情感联结。有了联结，情感就流动的能量一样，被赋予更多的美妙与强大。情感的流动性决定了心理大厦结构骨架的坚韧性：情感流动性程度高，抗压性就高，好比坚固结构的大厦地震中也能够屹立不倒；而如果缺乏有效情感联结，情感流动性低，未被激活的情感就像是能量被一个凝固或冰封住的外壳所包裹住，抗压性低，易脆而不可控。

心理动力治疗是如何帮助到来访者的呢？

在弗洛伊德看来，关系或者人与人之间的交往，在个体的生活中是至关重要的。现代精神分析也围绕着“关系”这一主题发展。

可以说，心理问题都是关系的问题，因此心理问题都应回到关系中去解决。理解我们为什么成为自己，为什么有今天的问题或困扰，是解决问题的第一步。接下来，就要回到关系中去解决心理问题。

当然，我们无法让时光倒流，但可以做的是重塑一个情感联结的关系空间。正如依恋理论之父John Bowlby所说的，“治疗师的角色和母亲的角色相似，母亲为孩子提供了一个安全的基地，让孩子能够探索世界”。

心理动力治疗中，治疗师和来访者之间的治疗关系为来访者提供一个安全基地，一个对内心世界保持好奇关注的空间。在这个治疗性的空间里，来访者能够触及那些未曾表达、或者无法表达的感受、想法以及冲动，在过去关系中被冻住的情感再次被激活、融化、被联结（Link）。

在这个治疗性的空间里，在治疗师的引导、陪伴和支持下，来访者能够逐渐与自己的过去联结，理解自己的现在如何被过去影响着，有机会重建对自己、对关系的理解；再通过这些新的理解和感受，建立不同于过去关系的新的联结，学习到新的情感调节方式、思考以及更适应良好的关系模式。在这样的良性循环下，改变就发生了。

参考文献

1.The Search for the Secure Base. Jeremy Holmes. Routledge.2001.pp5-15.

2. 现代精神分析“圣经”——客体关系与自体心理学. Michael St. Clair. pp31.

3. 心理治疗中的依恋. David J. Wallin. pp133.

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