六月加油，减个肚子怎么就那么难？

五月坐了趟邮轮后体重就居高不下，之前做的努力也都白搭，而且跑步越来越吃力，以前可以比较轻松的跑完两千米，最近这段时间却需要走走停停，腿也更加酸痛。

现在反思改进如下：晚餐尽量少吃，认真做拉伸，不要太刻意计较体重，就当是在健身也许更能坚持。

6.1-6.3：姨妈驾到，没有跑步。

6.4：步行➕跑步8.7公里（跑步1.65公里）发现姨妈前体重会蹭蹭地往上涨，姨妈走了以后就会回落，前几天害我好焦虑。

6.5：步行➕跑步7.6公里（跑步0.83公里） 跑一半被雨淋，于是乎慢慢走路回家，夏天淋雨是无所谓啦，就是眼镜花花的根本看不到路。

6.6：步行➕跑步12.6公里（跑步4.48公里）换了新的跑鞋，感觉自己要起飞了，难怪以前跑不动，原来是鞋子不行，现在轻轻松松就能跑出去一两公里。

6.7：步行➕跑步14.1公里（跑步3.96公里）

6.8：步行➕跑步10.7公里（跑步2.38公里）

6.9-6.10：休息并且大吃大喝，但是体重并没有增长，有点迷……

6.11：步行➕跑步：9.1公里（跑步2.67公里）

6.12：步行➕跑步：11.5公里（跑步3.72公里）

6.13：困，休息

6.14：送爸爸去动车站，上电梯的时候一大叔居然将一辆堆满货物的平板小推车推上了扶梯，结果小推车卡在了电梯顶部，前面的人被堵在了小推车后面，后面的人又涌了上来，推搡下货物也开始掉落，结果造成了拥堵差点就酿成事故，还好车站保安及时赶到并按停了电梯。虽然只有短短不到三十秒却让人惊恐万分，一瞬间以前在电视上看过的电梯事故纷纷涌入脑海。还好没有造成大的后果，爸爸只是擦伤，我就比较惨了左腿被擦伤一片右脚大脚趾的指甲盖被直接砸成黑色。由于当时急着赶车没有想太多就直接走了，现在再回想起来，应该进行索赔的，让肇事者为自己贪图一时方便而不顾他人安危的侥幸心理付出代价。