#当我想暴食时

食物：蛋炒饭、酱香饼、拌面、榴莲

暴食经过：不知道怎么晚上就想吃蛋炒饭了，就去吃了一碗，和两个章鱼小丸子。后面还想打包花甲粉，忍住了。

晚上朋友送来了拌面、榴莲，没忍住全吃完了。

暴食原因：还是没有要瘦下去的决心！吃了零食，每天摄入的热量也没有一点克制；在朋面前说了什么就去做，不知道什么心理；朋友送来的，就吃了。不知道为了身体着想而扔掉。

暴食后：撑着躺下来了。

决心：从明天开始，只喝粥、榨菜、圣女果、黄瓜、鸡蛋，其他的高热量食物、零食，碰都不碰。坚持到上班，养成清淡饮食的习惯。