我的防晒心得
查看话题 >护肤|女生一年四季都防晒有用吗？
亲爱的，知道为什么女生要一年四季都要防晒吗？
因为会晒黑！
除了晒黑，长期接触紫外线海外加速肌肤老化，
作为一个涂防晒疯狂者，出门办公室各种涂涂涂，
某一天心血来潮整理一套防晒霜如何挑选适合自己的干货，
PS:姨只是分享，绝对没有乱七八糟的链接咋滴啦！
很多女生虽然做好了护肤的步骤，却对最重要的“防晒”步骤熟视无睹，更别说怎么正确的选择防晒了，
先来一张图告诉女生们，防晒有多重要！！！
这张图应该很多朋友会感到眼熟吧！
这是一位美国的送奶工在其 66 岁时拍摄的照片。看上去左半边脸要比右半边老很多，什么原因呢？
他的主治医生给出结论称：在其长达 30 年的送奶日子里，开车时经常开着窗，太阳直射进来，左半边脸长时间在太阳底下暴晒，没有及时的防护，紫外线中的 UVA 和 UVB 破坏了皮肤的胶原蛋白，使皮肤加速衰老，最终导致两边脸部衰老程度相差 20 岁！！
30 年，你可能觉得那还早，觉得现在还没有那么严重，熟不知皮肤粗糙、色斑、皱纹......很可能就是防晒不到位造成的。
倘若你不想比同龄人老的更快一点的话，从现在开始，你真的需要坚持每天涂防晒喔。
防晒，是为了防止太阳中的紫外线透过云层玻璃照射到皮肤，造成肌肤问题、老化甚至癌症，如果你还不重视它，之后再做任何的补救都来不及了！不过很高兴你看到这里，因为现在你将全面了解防晒，并挑到你的那一款。
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防晒的基本常识，你了解吗
紫外线中有两种对皮肤产生伤害的光线，长波紫外线UVA和中波紫外线UVB，UVB会聚焦在皮肤表面，导致肌肤晒红晒伤甚至癌症，UVA可以穿透建筑物甚至衣服，抵达真皮层，不仅让皮肤变黑，还会加速肌肤的老化。
市面上，你经常能看到各种各样的SPF值，例如SPF30或50，PA也有PA+或双+，在这种情况下你的选择会更加困惑。
SPF是防止被UVB晒伤的时间倍数，例如你的皮肤在没有防护下，在烈日下10分钟会晒红，用了SPF30的防晒霜，就会延长被晒红时间的30倍，SPF1=15分钟，即7.5h才会被晒红。但通常因为各种因素，3h就应该补一次。
PA是指的抵抗UVA的效果，PA不用数值表示，而是用+表示，+表示效果一般，++表示有效，+++表示效果较好，这个跟时间基本上没什么关系。
关于防晒指数很多人会有误区，认为指数越高越高效，然而过高的防晒剂量不仅会增加皮肤负担，也不代表其之间有巨大的防晒差距，正确的选择防晒数值要根据所处的目的地，环境季节天气等因素，而不是盲目的选择高指数。
对于UVA的防护，目前国际上还没有统一的标识，亚洲地区普遍用“PA“和分级”+“来表示，欧洲地区采用UVA+外圈，欧美也用五角星表示等级，而美国会用”Broad Spectrum“（光谱防晒）来标识。
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防晒到底有哪些类型
防晒的种类一共三种：即物理防晒和化学防晒。物理防晒主要靠物理防晒剂里的二氧化钛、氧化锌，可以将太阳光线直接反射掉，从而减少吸收，其好处就是对肌肤不刺激，但同时也容易产生泛白，油腻的皮肤状态。
而化学防晒中的防晒剂则会吸收太阳光线再转化为较低的能量释放出去，从而避免紫外线对肌肤的损伤，化学防晒使用感觉会更清爽，但对于皮肤较敏感的人群，容易产生肌肤过敏等问题。
物理防晒在使用过程中只要涂抹成膜，不被汗水冲掉会蹭掉，就一直起作用，而化学防晒剂会随着和阳光中和，慢慢减少，因此要常补涂，相比化学防晒，物理防晒会相对安全，但如果考虑使用感，建议选择物化结合的防晒。
按质地分有乳液、摇摇乐、喷雾和带防晒值的底妆产品。其中乳液较常见，还有啫喱和凝露类，摇摇乐常出现在日系防晒产品中，喷雾多用于身体，不宜上脸。用量以1元硬币大小为准，涂抹整个肌肤，以0.1mm厚度为佳。
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如何因地制宜的挑选防晒
每个人肤质不同，选择防晒要根据自己的肤质来定，混合及油性适合摇摇乐，里面的硅油会让肌肤干爽，无油质地最佳。干性肌肤较适合乳液及霜状质地，能加倍保湿。敏感肌和痘痘肌则要选择物理防晒，后者要注重清爽质地。
根据你出行地来选择不同的防晒值也是极为重要的，如果长期处于室内，如学生或办公室上班族，spf15-20就够了，对于室内者更多则需要防UVA的pa值，也不需要防水款，选择物理防晒就好，非常好卸妆。
时常外出又易流汗者，防水+化学防晒比较适合，因为物理性完全不防水，spf30及以上还是很有必要的，如果是去海边，选择spf50更高指数最佳，但需要注意的是，抗水性约佳，就要用更强悍的卸妆油等产品卸除。
关于化学防晒还有个别成分，孕妇得特别规避，譬如二苯酮-3、水杨酸乙基己酯等，不过无论选择那种类型，一来要涂抹覆盖所有皮肤，二来要根据选择类型补涂，最后还要根据情况即时卸除，否则只会加速肌肤老化和损伤。
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有哪些值得推荐的防晒
市面上这么多的防晒剂，到底怎么选才正确？而无论是热门款、口碑款都数不甚数，为此姨根据不同类型的防晒剂帮大家精选了几款，供君选择。
物化结合：安热沙这款粉金瓶可谓最新力作，不仅四季能用，防水保湿还可跟妆。怡丽丝尔是中干肤质最爱，防护力强，但是微泛白也有酒精。雅漾这款摇摇乐不含酒精，清爽，尤其适合光敏感和易晒伤人群，十分温和。
纯化学：理肤泉这款十分清爽，不仅不油腻泛白还防水，防护力强，尤其适合夏季长期在户外的人群，但含有酒精和香精。赫妍这款spf50的防晒不仅防水还能补水，成膜快不油腻，同样适合户外，室内可选spf30的。
纯物理：Fancl这款会泛白，但安全性和柔和性俱佳，孕妇也可以使用，防水也不错，但相对上妆性弱。NOV也是十分温和的一款，无酒精香精，对于特殊时期譬如过敏期或者孕期，也适合非艳阳天及打造裸妆效果的人。
想到夏天毒辣辣的太阳真的忍不住想写一篇关于防晒的帖子，
虽然平时只会搞一下时尚穿搭，但是这篇稿子是从干货中提取了更干的，
干到都可以直接套在身上用的内容！
希望对小仙女有帮助哈～
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