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连着四天没有运动，两天颓丧到吃了就睡，无力上秤，god forgive me
早餐：全麦面包两片+脱脂牛奶
上午：半片全麦面包
午餐：鸡胸肉滑蛋亲子丼+一碗丝瓜汤
下午：一瓶养乐多+一杯咖啡
晚餐：一片全麦面包
运动：流瑜伽+HIIT
blog地址:i.blog.sina.com.cn/blogprofile/attention.php 纯粹纯粹就好...
