打羽毛球的好处
羽毛球运动，大家是熟悉的，在运动中属于球类运动的一种，现在人进入新时代，在工作，娱乐中都是离不开电脑和手机的，我们在这样的学习，工作，娱乐中不知不觉就让颈椎受苦了，大家就会觉得颈椎疼痛或者不舒服的情况，那么打羽毛球就是一项减少颈椎病的好运动。因为打羽毛球的时候都是头向上看的，和低头玩手机刚刚相反，所以对颈椎很有好处。查看购买
生命在于运动，运动健康，羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。
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我们有空的时候哟上三五几个朋友，一起体验打羽毛球的乐趣和好处：
1.打羽毛球可以预防近视，因为眼睛都是随着羽毛球在转动，所以也是锻炼眼睛的一种方法。
2.提高运动的协调性，锻炼自己强健的身体。点击查看
3.可以随手接球也可以跳跃接球，在运动中头是向上看球，头是仰着的对颈椎就非常好。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
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