为了证明自己，你浪费了多少精力？
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你是否有过这样的经历?
因为别人的一点小误会，就觉得委屈、无助；
因为别人说话语气重一点，就觉得自己受到了侮辱；
因为别人矫正自己的某个错误，就精神崩溃，仿佛天塌了下来……
于是拼命地去证明自己，仿佛不这样做，自己就彻底被人看不起，彻底没有了价值。
可是人们为什么总是花时间去证明自己呢？
心理学家黄启团老师曾经讲过：过度在意别人的看法是自我价值感低的表现。
真正有价值的人，从来不会浪费时间去证明自己的价值存在。因为当你确认你自己是什么时，你根本不用也不会花时间和精力去证明。
央视《世界著名大学》制片人谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访。
作为闻名于世的学府，哈佛大学培养了许多名人，他们中有33位诺贝尔奖获得者、7位美国总统以及各行各业的职业精英。
令她们惊讶的是，她们半夜2点到达哈佛，可整个校园当时灯火通明，简直是个不夜城。
餐厅里，图书馆里，教室里还有很多学生在看书。见到最多的就是学生一边啃着面包一边忘我地在看书。
在哈佛，到处可以看到睡觉的人，甚至在食堂的长椅上也有人呼呼大睡。而旁边来来往往就餐的人并不觉得稀奇，因为他们知道这些倒头就睡的人实在是太累了。
看到这样的场景，让谢娟感受最深的不是哈佛学生的用功程度，而是看他们的样子明显是乐在其中。
是什么让哈佛的学生能以苦为乐呢？
谢娟说：「我的感觉是，他们对所学领域的强烈兴趣，以及要在未来承担重要责任的使命感。你能感到他们生命的能量在这里被迸发出来。」
有一句很有名的话，哈佛不是一个聚集全世界最聪明人的神话之地，哈佛只是人的意志、精神、和理想的证明。
他们把宝贵的时间用来读书、学习，但从来都不是为了证明自己是对的，而是他们热爱，他们能够在这件事上找到自己。
现在社会，很多人都在拼命地证明自己的价值，用薪资衡量、用身价衡量、用房子的平米数去衡量，我们学知识、学方法，却恰恰忘了学习怎么样成为自己。
著名的心理学家曾奇峰在他的书《你不知道的自己》中说：身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。
我们推荐《你不知道的自己》这本书，无论你是内心焦虑的创业者，还是处于成长压力期的年轻人，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识「你不知道的自己」。
今天「A+读书」为你推荐
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《你不知道的自己》
身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐凸显。
如何这些心理问题，做一个身心健康的人？
在《你不知道的自己》这本书中，作者将人际间的压力主要分为：
1、相互竞争，希望自己比别人表现优异
2、控制他人而不要被他人控制
3、力图使自己的言行符合他人的标准
4、想取悦别人以达到自己的某种目的
一个人在成长过程中，会触及吸收不同的价值观，而其中的一些价值观是和另一些价值观相互对立的，于是我们内心就成了这些价值观斗争的战场。一个没有确定、稳定价值观的人，其心理冲突和压力比一个有确定价值观的要大得多。
在寻求自我的过程中，也需要不断打破自我认知的边界。
傅盛将人的认知分为四个层级：
不知道自己不知道；
知道自己不知道；
知道自己知道；
不知道自己知道。
大部分的成年人都处于第一层，每一代人都有那一待的认知限制：偏差性，局限性，失时性。
不要用自己的已知限制未知。
有一个故事，一匹马以为自己是普通的马，伯乐却告诉它，它是千里马，然后它才知道自己原来是可以奔驰千里而不疲惫的罕见的好马。如果这匹马因为伯乐的看法跟自己的看法相冲突，就认为伯乐是不理解自己，那就等于放弃了自己作为千里马的机会。所以对于别人的哪怕显得像是「误解」的看法，也有仔细思考一下的必要，而这种思考也许会打开你的认知边界。
书中写到：对一个人最高的奖励不是金钱，也不是桂冠。最高的奖励是：给他或她一面镜子，让他或她看看自己是怎样一个人。
如果你向往创业，你需要做好承受失败的准备；
如果你喜欢弹琴，你需要苦练技艺上万个小时；
如果你说我只想平凡安稳的度过一生，那你要好好爱你的家人和朋友，因为与人相处也需要很多智慧。
重要的是，你要成为你自己。
几天前，摩拜37亿美元卖身美团，有人看到了摩拜创始胡玮炜套现15亿瞬间财务自由，可有人看到了梦想破碎。
无论怎样，最令人影响深刻的是，胡玮炜曾经接受采访时，非常笃定的说过一句话：我做的事情，一直都是我当下最喜欢做的事情。
因为只有自己担当了一切的棋局，才有意思；只有自己担当了一切的人生，才有是真正有价值的。
书中还有很多故事，想要发现你不知道的自己，建议细细品味思考。
没有人会自愿地和愉快地处于被他人帮助的地位，因为被帮助意味着自己的无能、弱小和卑微。人的内心里，有一种天然的追求平等、甚至追求卓越的力量，在被帮助的时候，这种力量就被隐藏在内心深处，并变成一种对助人者的敌意。
与其说我选择什么，不如说我抛弃什么。成长和承受选择抛弃什么的能力有关。
善良不是一种愿望，而是一种能力。一种洞察人性中的恶的能力，一种把他人的痛苦完整地理解为痛苦的能力。
只有自己担当了一切的棋局，才有意思；只有自己担当了一切的人生，才有是真正有价值的。
这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少，在很多情况下，我们是自己被自己吓着了。大多数恐惧，来源于我们的想像。
在成长的路上
一起阅读、一起思考
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