清明节饮酒忙！如何才能不伤肝？
“清明节”是在春分以后十五天，所以，正是“桃蕊吐艳，柳绵垂金”的春光时节，大地上万物萌芽生长，而气清景明。仲春三月，自然万物生机勃勃。说起清明节的酒，人们会很自然想到杜牧笔下那句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”诗中虽未直言饮酒，但人们寻找酒家的目的，大家心里都有个数，哈哈！
清明节饮酒其实有三大原因：一是寒食节与清明节通过，而寒食节期间不能生火吃热食，只能吃凉食，饮酒可以增加热量；二是借酒来平缓或暂时麻醉人们哀悼亲人的心情；三是踏青郊游时推波助兴。
知道大家爱喝酒，小编特此整理八个技巧教你喝酒不伤肝
1、尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
2、空腹时不要饮酒。
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐食品，代餐食品中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下，酒不是雪碧或者是果汁，大口饮酒会加剧酒醉。
4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
5、最好的醒酒物是果汁
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。要多喝果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
6、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
7、不要用药酒作宴会用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
8、白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
以上技巧都是小编亲测，效果不错哟！
