原来水果是按月份吃的，三月就应该吃这个！
1
一月专吃猕猴桃
FOOD & HEALTH
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
/ 提醒 /
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，同时腹泻者不宜食用，尿频者忌食。
2
二月甘庶营养高
FOOD & HEALTH
原来水果是按月份吃的，三月就应该吃这个！
甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
/ 提醒 /
不要吃瓤红色的甘蔗，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3三月菠萝正当令
FOOD & HEALTH
原来水果是按月份吃的，三月就应该吃这个！
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用
/ 提醒 /
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。