跑步三部曲

第一步，热身，听X-Ray Dog的string Tek开始抖腿，第二步，听pharrell Williams的happy感觉起飞了，第三步，听玛雅乐队的飞行，感觉仿佛真的飞起来了。 跑步还有一点也很重要，选好参照物，找一个速度比你快一点点的家伙，最好不让他感知到，像影子一样跟在他后面不远处，这样便于平衡自己的呼吸节奏，也不会感觉那么枯燥无味，跑步也有些乐趣。 很多时候，我们是孤独的，所以找好参照物尤为重要，不光有种存在感，还能让无趣的生活变得有趣点，或许，这叫生机。