小成就

今天学习了许岑的精品课“成为有效学习的高手”.本来就是九块九的课,非得等到罗胖涨到十九块九,再用一张十元的优惠券引诱过来.

虽然是在地铁上听完的,但是觉得挺受用的.下面总结一下:

第一,对于不同的技能,首先找到方法很重要,许岑介绍了两种方法应对不同的学习,一种是结构主义的学习方法,另一种是自然主义的学习方法.前者主要应用于通过掌握事物的原理,进行创造的学习,比如说艺术,医学等.而自然主义的原理是模仿,主要适用于语言学习等.

第二,找到学习的动力.许岑认为兴趣并非是学习的必备动力,毕竟生活中很多需要学习的对象,并非都能产生兴趣.他认为让任务来驱动是一个很好的方法.有点类似结果导向主义.设定一个目标,然后不达目的不罢休.这个目标必须是符合事实的,不是凭空想象出来的理想.

第三,现代人极少有真正意义上的拖延症.治疗拖延症的方法就是尽快让自己找到成就感和自信心.在一件事情上取得的成就感,会传染到你下一个学习过程中,从而产生复利效应.

第四,在学习的过程中,时刻注意培养自己的专注力.许岑建议在衣食住行上都要把学习的仪式感体现出来.他特别建议在学习的工具上的花费,要让自己感觉到心疼.这种心疼的感觉会让你更加专注.

第五,成年人的学习大多是碎片化的,而且也没有那么多时间.所以许岑建议找行业内的大师当老师,可以少走很多弯路,事半功倍.

第六,如果只是一味的埋头苦干,而不懂及时的检测学习成果,那么最后即便成了,也是低效的.要懂得跟周围的人要反馈,如果没有,就自己跟自己要反馈.他介绍了三种自我反馈的方法,录音,录视频,教学.输出很重要,他讲到,很多人看完一本书,过段时间就忘了写的什么。所以，他建议一定要去写summary,也就是摘要.写摘要要注意,不要脱稿写,可以拿着书对照,但是一定要用自己的话讲出来.

第七,遇到学习瓶颈时,要调整心态.

最后他指出,很多事都是相通的.只要你认真践行,成功一次,那么你就会成功很多次.

感觉这九块九值了,接下来就是去实践了.

今天还跑了个五公里,感觉自己棒棒哒.