《阿贞工坊》四群，线上微课（第147期）
缘起：践行，赵阿贞导师工作坊及导师班所学“系统排列”理念。
分享，个人的心得体悟。
传播，系统观点和思维。
记录，生活点滴美好。
特邀嘉宾：孙广为
二级心理咨询师，赵阿贞导师沈阳工作坊学员。跟随赵阿贞老师学习时间最短，从稀里糊涂的混日子，到厘清周遭的各种关系，仅仅只用了三个月时间，成长的速度惊人。如今带着满腔的热情，积极努力地分享着自己的改变，希望更多的人能一起走上蜕变之路。
时间：2018年03月11日（周日） 17:00-18:00
地点：《阿贞工坊》四群
各位同修，大家晚上好。我是孙广为，非常高兴有机会再次和大家分享一下我近期的感悟。
先跟大家分享一下最近我亲身经历的一件事。我最近在学车，第一次去的时候，教练说我车感很好，小骄傲了一下，觉得自己行了，好像开车也没什么难的。然后第二次，就不和教练学了，直接和学员学的。第三次，才真正和一个很牛的教练开始学车。教练给我的反馈是，看来你第一次也没学明白，离合踩的也不好。事后我又回顾了一下这几次学车的心理变化。第一次学车的时候，我有很大的情绪。因为有很多人学车，大家需要排队，每练一次需要等1-2小时的时间。我觉得这样太浪费时间了，随之而来就埋怨老公怎么不给我报一个一对一的教练，是不是舍不得给我花钱。总之，第一次，就是各种阻抗，虽然教练说我车感好，但实际上，教练还没开始教我任何的驾驶技术，我什么都没有学到。然后第二次去学车，我还是想走捷径，我想快点学会。但是事后分析，我以为的“捷径”，恰恰是一条弯路，还可能是很大的一个弯路。因为后来我知道，教我的那个学员，科二考试两次都没过。跟他学，我不掉坑里，可能就算幸运的了。然后第三次，是一个转折。教练指出我的问题之后，我开始研究怎么解决我现在存在的问题，回家也会向老公虚心的请教。当然请教的时候，也会出现了情绪，但是及时发现，制止了自己。认真听老公讲完之后，不懂的地方或有分歧的地方，又和老公探讨了一下。这样第三次之后，我只用了两个晚上的时间，就学会了三项技术，顺利的进行下一项学习。然后我在学车的时候，还遇见一个老大哥。聊天的时候，得知他已经会开车了，只是还没考票，然后我们就很崇拜他。可实际操作的时候，他操作的不是很好。后来我发现，我们这些新学员规规矩矩，按教练说的去操作，操作的都很好。之所以老学员没有停好，是因为他的操作“标准”和教练的“标准”是不一致。比如，教练说转半圈是180度，那个老学员操作的半圈是210度，那自然他也就达不到一个规范的效果。
通过这件事，我突然意识到，我们旧有的认知，如果有偏差，那会多可怕。固执的想法塞满了头脑，也完全摒弃了接受新想法的可能。当我把自己旧有的想法放空的时候，接受新事物、新知识，速度真的很快。
想到自己参加阿贞老师工坊的经历，真的和学车的过程如出一辙的感觉。
第一次参加工坊的时候，老师给我做的家庭排列画面深深刻在我的脑子里。好吧，居然说错了，是脑而不是心。隐隐觉得，刻在脑子里，是以旁观者在看。如果走心了，刻在心里，心里会难过一下。第一次那个画面，让我印象特别深刻，我以为我找到了问题的关键点，也以为自己找到了方向。
然后在第二次和第三次工坊的时候，我就是觉得在别人的问题里都能看到自己的影子，但是没有找到自己的问题。
然后第四次工坊的时候，我以为自己会很积极的在践行、修正，可老师说我并没有坦诚的呈现自己的问题。然后当时我的脑子里会想好多问题，我的问题怎么不彻底？好像已经说了。是在沙龙里说的，没跟老师说，一下子又不知道该怎么描述问题……就卡在那儿，什么都说不出来，就像路口突然有好多车，没有章法的，都憋在那了。第四次工坊，老师透过一个简单的请客吃饭这个表象，就发现了我的问题。我想向老师求助，表达出来的却是：“老师求求你，求我跟你学。”，这好像是个绕口令，有点绕。就是，确实我是这样的。当时看到那样一个自己，首先跳出来的一句话，就是想对自己说，你凭什么啊？我这是有多绕啊？我们怎么这么绕呢？其实再想一想，我对老公也是这样，我的想法是：“求求你，求我嫁给你！”就是不敢表达自己的喜欢。如果以后分手了，就可以说，当初是你追的我，是你没选对，婚姻失败了是你的错，不是我的错。就是在内心深处、在潜意识里，在推卸责任、不想承担责任。我为自己编织了一个，自以为完美的自己，其实却没有任何付出的，就坐在那儿等着别人来喜欢我，还得是热烈的喜欢我。原来我就是那样的我，不切实际，活在自己的幻想里。
老师说，我展现的完全是人性“恶”的一面，虽然我不完全理解这个恶的含义是懒惰、贪婪、虚伪、懦弱，还是别的什么，就是觉得我这样好傻啊。老师说，我和别人的人际互动，也带出了和母亲相处的模式。确实是这样，我从来不敢直接和我的妈妈提出我的要求，就算她给我的东西我不喜欢，也不敢说不要。我好像连一个孩子都没做好，就是不知道什么时候，用什么东西把自己压的满满的，很累。好像一直以来，我都是按照自己想象的样子，按照别人要求的样子活着，却唯独没有活出我自己，甚至都不知道自己到底要活成什么样子。这样的我，又何谈快乐，何谈成功呢？
我是按照自己想象的样子，在努力做一个好妻子、好妈妈、好女儿、好员工，可这些“好”的标准，是按照我自己理解的样子，我自以为的样子去做的。我从来没主动去问过，他们对于“好”的标准是什么，他们的需求是什么。就像我认为苹果好，我总是塞给他们苹果，而实际上他们认为香蕉好。最可笑的是，我还用自己的标准去要挟别人，就是对别人说：我都对你这么好了，你怎么这么对我？我把最好的苹果都给你了，你怎么还这样？以前，真的没认识到自己的这些问题，而且还觉得自己特别委屈。所以，在以后的日子里学会沟通，也是我的功课。与别人对话，真的能了解别人的需求，再去达成他们的需求。否则，真的消耗太多，而且现在到了奔四的年纪，真的没有太多时间和精力去浪费了。在与别人交往的时候，在互动的时候，与其去猜测别人，或者让别人猜测，真的不如直截了当，在有效的沟通中达成一致，实现共同的利益。
一直以来，我是害怕失败，害怕犯错，害怕别人说自己这不好、那不好，所以一直在努力做得完美。但其实在内心深处，是那个胆小、懦弱的自己，甚至没有直接表达的勇气，不敢做自己。其实犯错并不可怕。正是一次次试错，犯错，才积累起成长的经验。害怕犯错，从某种意义上说，就是在拒绝成长。我想，我应该放下那些所谓的自尊、面子，对自己坦诚相待。我也应该抛掉那些所谓的包袱，那些别人眼里期待的自己，那些各种各样的胡思乱想，确认自己想要的，然后直奔目标，删繁就简，才有可能冲破重重障碍，去最快的实现目标。
虽然连续参加了四次工坊，虽然也接收到很多信息，但在实修过程中，自己还是会有情绪，进步也是时快时慢的。就像老师说的，收而不受，接收是接收到了，只停留在表面，没有深刻领悟，没有用心实践，就是为学而学，学的特别死板，学的拙了。然后我突然意识到，我把自己包在一个厚重的壳里，拒绝自己，也拒绝外在的一切力量，就是在作茧自缚。甚至自己都没有意识到，怎么就把自己包裹在里面，想要破茧成蝶，只有自己成长，自己内心深处渴望成长，才会由内而外地充满力量。如果自己都没有成长，外力直接破茧，那就不是帮助，是破坏。老师一直强调在给方向，不给方法，其实，是在给我们保护。她一直在很耐心的等待我的成长，一直在努力唤醒我的内心，这个给予的“度”很难拿捏，现在我意识到了真的是让老师费心了，觉得特别惭愧。
我主修的是婚姻关系，就像学车那样，我需要从头到尾重新梳理一下我的问题。只有清楚的认识到问题，才能有效地解决问题。同样，和父母的关系，和孩子的关系，和同事、朋友之间的关系，也一定会存在很多问题。放下固有的偏见，用老师给予的知识去梳理，我想，一定会解决的。当然了，梳理问题是一方面，重要的是要去实践，给自己确定一个目标，养成好的生活习惯，做到自律，才能自由。
说到自律的功课，我才开始做。坚持每天早起之后，才更深刻理解老师说的，自律才会自由的含义。每天早起之后，我会看会儿书，或者做饭，或者收拾房间。就是用早起的那段时间，做自己想做的事，我能体会到那种自由的快乐。因为如果没有早起，自己我真的就像是陀螺，上班围着公司转，下班围着孩子转，没有自己的时间。而在早起的那段时间，我做的是我自己，虽然少睡了觉，但是我觉得很快乐。自律，还有很多功课要做，我也是才刚刚开始去实践，有时候还会反复。但我想，我会继续坚持的，到时候再和大家分享。
还有一个小练习，就是关于“老公，你说的对。”这个功课。其实早在第一次工坊的时候，老师就让我们做这个练习了，可我，第四次工坊才做。大概就是一直是对抗吧，然后通过这一段的时间学习和实践，用心去体会的时候，仔细回味一下和老公的对话。真的，就是觉得老公说的很多话，其实都是对的。他之前说我，我就会反抗，会愤怒，要么就是不理他，闹情绪。现在想来，他说的很有道理。所以以后再和老公沟通的时候，就要耐心倾听，慢慢地沟通，可以说出自己的想法，也试着去理解老公的想法。然后，使这个沟通能更深入一点。
我要实践的功课还有很多，问题还有，不过坚定决心，我想一定会实现，一点会变好的。现在只是一个起步，以后有了更多感悟再和大家分享。今天的分享就到这里，谢谢大家。
赵阿贞导师近期课程
青岛“幸福起点”系统排列工作坊
时间：3月23日-25日
地点：青岛海景花园酒店钻石楼
联系人： 小柏 185 6271 7598
清源 151 9264 3031
