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我内心好低落，我时常需要得到他人的关注，通过这样的方式来让自己开心。渴望被爱但是又怕伤害，渴望好的生活却又觉得自己不配。有时候会觉得很累.....
今天使用正念疗法，好难...因为很难专注
无论我现在处于什么状态，是好是坏，都试图让自己归于平静，通过文字梳...
